深秋时节,北方的气温已经达到了好几度。现在南方天气没那么热了,也该开始吃温热的食物了。饮食多样化很重要。您可以选择多种准备晚餐的方式,包括炖、煮和烤。比如,煮一锅温热的汤,烤香喷喷的鸭子,或者煮一道美味的海鲜砂锅。这些菜谱不仅保持了食材的原汁原味,还提供了多种口味的乐趣。
这是一顿正常的家庭晚餐。四菜一汤。豆豉脆虾烤羊排、咸蛋黄烤南瓜、紫菜蛋汤、蒜茸木耳。合身。
第一道菜——酱油脆皮虾
色香味俱佳,虾皮酥脆,虾肉鲜美,令人食欲大开。偶尔吃一下题不大,但不能吃的东西吃多了,少吃一点也没关系。
将虾仁、虾线、虾须去掉,洗净,备用。将青小米和红小米切丁,香菜切碎备用。
制作糊状物将1份面粉、2份玉米淀粉和少许发酵粉混合,形成酸奶般的质地。也可以在虾上撒一层薄薄的粉。不要包得太厚。将虾从锅中取出,放入热油中炸至金,皮酥脆。
另锅中放入葱末、姜末、蒜末、青小米、黑豆豆豉翻炒,加入少许蒸鱼酱油、盐、白胡椒粉、鸡粉、少许蛋清,翻炒,加入芝麻和香菜调味即可,放入锅中煎即可。其色泽鲜红,外脆内软。具有浓郁的黄豆香气,味道清淡。不需要加盐,大豆和豆油都有咸味。
第二道菜——咸蛋黄烤南瓜
这是我们在家里经常吃的一道菜。现在正是吃南瓜的季节。您可以通过多种不同的方式吃南瓜。咸蛋黄的咸味与南瓜的软糯香甜的口感相得益彰。咸甜度刚刚好。光是看着就想吃。
南瓜是一道连小孩子都喜欢吃的美味佳肴。南瓜营养丰富,吃法多种多样。方法已经公开了,大家可以去看看。
第三道菜——炒羊肉
将羊里脊肉切片,小米切丁,青椒片,香菜片,蒜片,姜片,洋葱片等,将羊肉用料酒、盐、白胡椒、青阳椒腌制,葱、姜煮10分钟,然后加入葱、姜,取出姜,加入1份面粉、2份淀粉、少许泡打粉,和成面团,直至发臭。待羊皮变硬时,捞出,油温升高,再次煎,准备5秒左右,捞出备用,锅中加少许油,放入辣葱,红小米,切碎的洋葱,小茴香子,红辣椒粉,少许盐,羊肉,白芝麻,加入翻炒均匀,然后加入香菜,一次翻炒2份,不是最标准的,但是很好吃。
第四道菜——蒜蓉蘑菇菜
大火炒的味道鲜美,吃前加点大蒜,味道更佳,蒜香浓郁,略带开胃!
随着消除疲劳、养肝解的霉菌越来越受欢迎,不幸的是,没有多少人知道如何食用它。
木耳是一种常见的绿叶蔬菜,因其叶子较宽,形状略像耳朵而得名。这种蔬菜富含维生素C、维生素E、维生素K等维生素,还含有丰富的膳食纤维和矿物质。经常食用菌类有助于改善便秘,促进肠道蠕动,促进排。此外,霉菌还有降血压、退烧、解、预防感冒的功效。
海带鸡蛋汤——加入海带,用鸡蛋水煮沸,撒上切碎的香葱,提味增色。制作起来非常简单,但是营养却非常丰富。晚餐吃一碗,热气腾腾,味道鲜美。
深秋时节,合理的食物搭配也必不可少。深秋时节,天气转凉,适量食用柠檬、橙子等富含维生素C的食物,有助于提高免疫力。同时,与西兰花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜一起吃,可以促进消化,保持身体健康。
跟着可可做饭,给家人送上爱心和健康保险卡!对我来说最重要的是为家人吃一日三餐,而我最大的爱好就是创意和美味的食物。每天分享好吃好玩的,关注我们,享受美食不迷路!
八个月大的宝宝可以吃蛋黄,但要少量食用。而且吃完蛋黄后,应该给宝宝喝适量的温水,防止窒息。
还可以在吃饭时给宝宝添加辅食,比如生面条、南瓜泥等食物。
另外,由于宝宝年龄比较小,身体抵抗力相对成人来说较弱,所以要避免带宝宝去人多的地方。
一、蛋黄肉粽的做法?
配料糯米800克,咸蛋黄适量,猪肉300克,花生50克,蚝油2勺,老抽2勺,老抽2勺,盐5克,糖15克,胡椒粉2克,五香粉2克。
1.猪肉洗净,切小块,加入五香粉、胡椒粉、盐、糖、老抽、老抽、蚝油拌匀,放入冰箱腌制过夜。
2.将酒撒在咸蛋黄上,放入150度烤箱烘烤5分钟。
3、红豆、花生用水浸泡6小时左右,糯米用水浸泡3小时左右。
4、将泡好的糯米取出,彻底洗净,沥干水分,单独存放。
5、将糯米、花生、红豆放入大碗中,加入酱油拌匀,然后加入蚝油拌匀。
6.将棕榈叶卷成圆锥形,底部放米饭,中间放肉和咸蛋黄。
7、注意上面不要放太多米,并用保鲜膜绑好。
8.将包好的饺子放入锅中,倒入足够的水淹没饺子,大火煮开后,转小火煮3至4小时。
9.完成。
二、咸鸡蛋黄可以包粽子吗?
可以做。制作鸭蛋粽的材料糯米、猪肉、咸鸭蛋、粽叶、酱油肉
步
1.提前一天将糯米用水浸泡,也可以浸泡4到5小时。2.然后将肉切成小块,提前腌制一下。3、将切好的肉放入小锅中,加入适量的酱油、老抽、盐、五香粉、桂皮、葱、姜。用蚝油、料酒等腌过夜,然后冷藏。4、第二天一早把糯米里的水换掉,控制水分。5、最后将生肉和鸭蛋裹在咸鱼里,将调好的肉汤淋在糯米上,翻炒更咸。6.首先加入一勺糯米,搅拌均匀。7.接下来加入调味好的肉和鸭蛋黄。8.再在上面加一勺糯米,压紧,包好。我准备做饭了
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