对于都想知道的东方医学敲打经络有助于减肥和经常敲打腿可以减肥吗的朋友们，本文都有详细的讲解东方医学敲打经络有助于减肥的由来，希望能帮助到大家。
我们每个人都想拥有美丽的脸蛋和苗条的身材，但很多时候，可能是事与愿违，可能是饮食习惯不规律，也可能是自身素质题，而往往是因为什么我们有的是大象腿。我们非常担心。其实，日常生活中如果经常敲击胆经，是可以达到瘦腿的良好效果的。
方法
每天用力敲击大腿外侧四个穴位，每敲击四次为一，每天敲击左右大腿各50次，即每侧200次。大腿肌肉和脂肪都很厚，需要用力，以每秒两次左右的节奏敲击，才能有效刺激穴位。
目的
这项运动主要是刺激胆经，迫使胆汁分泌，提高人体的吸收能力，供给人体造血系统所需的充足物质。
PS对于患有脂肪肝和胆结石的人来说，这是最简单有效的改善健康的方法。
敲击胆经的好处
抑制白发
很多人认为白发是遗传因素造成的，但根据我们的经验，遗传性疾病并不多。好转甚至治愈。
敲击胆经提高了人体的吸收能力，白发的人逐渐变黑。白发可能会脱落，黑发可能会重新长出来，或者可能会变黄然后再次变黑。油性头发的人需要很长时间才能摆脱这些油脂。年轻时是油性头发，随着年龄的增长而变成干性头发的人，一开始是油性头发，然后慢慢恢复到正常头发。这些变化非常缓慢，大约需要原始变化时间的十分之一。由于大多数人的疾病是经过3至40年累积形成的，因此需要3至5年的时间才能逆转是相当合理的。
减掉脂肪
敲击胆经可以促进胆经的活动，让胆经中积聚的废物排出到大腿外侧，这个练习直接减少了臀部和大腿外侧的脂肪，大约1到2个月后，臀部和大腿外侧的脂肪可以减少，你会感觉腿变细了。
另外，胆经中堆积的脂肪实际上是人体无法排出的废物，可以反映胆囊功能的好坏。胆经有闭塞的人，胆经所经过的大腿外侧，脂肪堆积。如果你运动量很大，废物就会流下来并积聚在你的小腿上。因此，大多数大腿外侧脂肪或小腿胡萝卜腿的现代女性，大多数喜欢运动的现代男性或女性往往胆囊功能较差。
上面我跟朋友说的，敲击胆经不仅可以让腿变细，还可以防止白发的出现，胆经位于大腿两侧，所以敲击非常方便。下班休息的时候……不过，敲击时也要注意刺激穴位，才能达到好的效果。
一、敲小腿能瘦吗？
你不减肥。因为肌肉是由肌纤维组成的，拍打小腿肌肉可以刺激肌肉内的血液循环，可以增加肌肉的新陈代谢和力量，但不能直接减少肌肉质量。想要减少肌肉量，让双腿变得更纤细，就必须通过饮食和有氧运动来减少体内脂肪，并通过力量训练来维持肌肉量。除了有氧运动和力量训练外，按摩和伸展运动也有助于缓解肌肉疲劳和疼痛，增加肌肉灵活性，打造纤细腿部线条。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，也是保持双腿健康美丽的必要措施之一。
二、敲大腿有什么好处？
拍打腿部可以起到瘦大腿的作用，拍打大腿可以促进局部的血液循环，促进局部脂肪的燃烧，促进局部肌肉的新陈代谢，帮助你减肥瘦大腿。创造但这种减肥方法过程比较长，见效也比较慢，所以需要持续长时间的调理，每天坚持20分钟左右。
No Comment