一、为什么阴雨天人们想睡觉？
阴雨天人们想睡觉。有以下几个原因
1、褪黑激素阴雨天，人体会比平时分泌更多的褪黑激素。它可以缩短人入睡的时间，促进睡眠神经递质，使人感到疲倦。
褪黑激素是一种由哺乳动物和人类的松果体产生的胺激素。它可以使产生黑色素的细胞发光，因此得名褪黑素。
它存在于从藻类到人类的多种生物体中，其在体内的含量早晚发生变化，夜间分泌较多，白天分泌较少。雨天，天色昏暗，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌，人困倦、疲惫也就不足为奇了。
2、轻度缺氧雨天空气中水蒸气较多，导致气压降低，空气中含氧量减少。这时，由于缺氧，大脑会自动做出保护性调整，降低兴奋性，从而产生睡意。
3、白噪音从人类生活环境因素来看，雨滴滴落的声音属于“白噪音”，具有促进睡眠的作用。”
“白噪音”与“噪音”相反。噪音吵闹、刺耳，妨碍人们正常的休息、学习、工作。白噪声是分布均匀且相对“愉快”的声音。
舒缓、规律的白噪音可以让人感到平静并轻松入睡。事实上，市场上有特殊的白噪声发生器，可以发出类似于收音机无法接收信号时的声音。它们被卖给患有神经衰弱、容易惊醒的失眠症患者。
扩展信息
持续的阴雨天气会对人们的情绪产生影响。对于个人来说，调整自己很重要
1、暂时放慢工作节奏，暂时降低对自己的要求，不要太在意一些小错误。
2、多和朋友聚会，你会发现周围的人都在遭受类似的事情。当朋友聚在一起时，你会感到支持和理解。
3、早睡早起，照顾好身体，调节饮食和睡眠。
4、接受天气的变化，然后多集中思考天气放晴后可以采取哪些措施来补救，并制定一些天气放晴后的享受计划。
5、享受家人在一起的时光，比如玩一些有趣的亲子，做一些室内运动，比如瑜伽等。家庭的亲密可以有效缓解外界的负面情绪影响。
二、失眠下雨天悲伤的句子是什么？
形容雨天因失眠而悲伤的句子
雨断心，风流泪，梦缠绵，情绵长。
一天深夜，乌云密布，雷声此起彼伏，天空中电闪雷鸣。风刮得很大，树枝被风吹乱了。刹那间，大雨倾盆而下。
周日下午，我坐在窗前做作业。房间看起来非常闷热。突然。天色暗下来，刮起了大风，要下雨了。我赶紧关上窗户。
不一会儿，密密麻麻的雨滴落了下来，打在玻璃窗上，发出一声巨响。雨越来越大了。透过玻璃窗往外看，天地间仿佛挂着一张极宽的珠帘，雾蒙蒙的。雨落在对面屋顶的瓦片上，溅起水花，覆盖了屋顶，像一层薄薄的烟雾。雨水顺着屋檐流下来，开始像断了线的珠子，渐渐连成一条线。地面上的水越来越多，形成了小溪。
这场雨真是及时啊！地里的玉米苗一定会喝得很开心。我仿佛看到雨水流进了地里，流进了果园，流进了人们的心里。
乌云散去，雨也停了。太阳照亮了大地。我打开窗户，泥土的香味扑面而来。空气仿佛经过过滤，格外清新。窗外的杨树和柳树，经过雨水的冲刷，伸展着枝叶，变得绿油油的，美丽极了。
阴暗的天空下起了雨，一股寒意笼罩着我们居住的城市。
清晨，向空荡荡的窗外望去，街边棕色树枝的叶子已经失去了所有的生命——翠绿的叶子，取而代之的是雨中忧郁的，一个又一个亲吻着寂静的大地。
树枝间没有蜘蛛的断网随着寒风颤抖着，网线上挂着的明亮的雨滴正在飞速落下，悄然碎裂在金色的草地上。小草柔软地躺在地上，像一幅古老的油画，藏着对某人无尽的思念。
城市拥堵的道路上挤满了忙碌谋生的人们。他们穿着各色雨衣的身影，就像在清凉的雨中找不到自己位置的棋子。灰色建筑的屋顶上，几只流浪鸽子呆呆地站着，充满了忧虑，在雨中显得更加沉重。
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