最近，很多人下午都会出现腹胀、食欲不振的情况，同时胃部发出‘咕咕’的声音的情况也不少，所以即使不饿，也常常会感到腹胀、难受。
发生什么事？
一
什么原因导致腹胀？
一般来说，腹胀可分为两种情况，一是单纯的生活方式或饮食习惯引起的腹胀，即消化不良、暴饮暴食引起的腹胀、脾虚引起的腹胀、病理性腹膜。
这两种情况可以通过以下方式来判断。
我们也可以自己敲击肚子，如果发出的声音像鼓声一样闷闷不乐，则可能是胃里有空气的迹象。
如果您的胃发出爆裂声，则可能是由于体内积水所致。由于这种咔哒声属于异常情况，应及时到专业医院就诊并接受治疗。
2
如何缓解这种情况？
对于常见的腹胀，日常生活中可以用哪些方法来预防或改善呢？
从东方医学的角度来看，腹胀主要是脾虚造成的，这是因为脾虚时，食物的消化吸收不顺畅，体内精血的输送不畅而出现的现象。无法正常运作。如果通过调理而不是治疗来改善生活习惯，题自然会得到解决。
要改善这种情况，请尝试以下操作
生活规律，饮食适量，避免油腻食物。
饭后尽量站起来，不要饭后立即坐下或躺下。这样很容易给胃部带来压力，导致消化不良、胃胀。
如果感觉胀气，建议经常按摩胃部，吃帮助消化的药物，少吃豆类等容易产生胀气的食物。
茶疗法——李时镇《新本草》记载“诸药为百病之药，茶为百病之药。”唐代的于金良也总结出茶有十德。郁气、茶解困、茶养元气、茶除病、茶慈悲、茶敬、茶滋味、茶滋补、茶修行。涛；用茶来滋养心灵。这种古老的茶疗法非常适合胃胀的人。
有时候，当你感觉不舒服的时候，不要忽视，也不要太紧张。这些身体症状其实都是我们过去的生活环境发生改变的小征兆，也是在提醒我们需要注意改善饮食习惯！
当然，如果实在担心的话，最保险的办法还是去专业的医疗机构检查、诊断、治疗。泰坤堂互联网医院是上海、四川、广东等多位东方名医云集的地方，不仅提供快捷的在线诊，还消除了医院排队等候的痛苦。一键送药和名医好药方是获得众多患者信任的关键。
对于一些每天中午拉肚的相关内容，以及肚肚每天中午的话题，本文已做出了详细的解，希望能帮助到大家。
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