因为膝关节的肌肉比较少，所以很容易受到撞击，如果不小心摔倒，就会对膝关节造成损伤。膝关节损伤后，会出现局部肿胀和疼痛，此时必须及时消肿，以减轻炎症反应。如果情况比较严重，最好去医院进行专业检查判断，然后进行相应处理。
跌倒后膝关节肿胀如何治疗？
跌倒后，膝关节会肿胀。如果肿胀严重、疼痛很厉害，还是应该赶紧去医院接受治疗。首先，您需要进行X光检查以检查是否有异常情况。断裂。骨折可能相对较大或相对较小，对于某些撕脱性骨折，第一步是拍X光片来确定这一点。如果X光检查不能清楚显示，则使用CT或MRI来确定病情。
如果没有骨折，先固定骨折处，戴上支具，休息，用冰块或冷敷以减少出血。如果肿胀在一两周内没有消退，您应该去看医生进行随访并再次进行MRI检查。跌倒或扭伤后，韧带和半月板的部分结构可能会受到损伤，所以如果磁共振成像没有看到损伤，最好继续保守治疗，如果有其他损伤，则需要进行相应的治疗。
哪些运动适合膝盖损伤？
现实中，膝关节损伤有很多种，首先要明确是哪一种损伤，这种损伤需要专科医生的判断。相对较轻的损伤，通过休息、恢复、减少负重活动，可以在1-2-3周内恢复，然后恢复运动就没有题了。
然而，半月板损伤甚至十字韧带损伤等严重损伤是不能通过休息来治疗的。即使休息3周后活动，仍可能感到不适或关节不稳定，遇到这种情况，应到医院接受医生诊治，确定题所在，并接受适当的治疗。如何避免状态延迟。
膝关节损伤后可以做什么运动，还是需要根据具体情况进行分析。最好寻求医疗帮助并进行专业治疗，以防止发生其他伤害。当然，最重要的是多休息，减少活动，创造有利于修复损伤的环境，并采取防护措施，防止进一步的损伤发生。
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