文丨马竞说是原创内容。
作为父母，我们都希望自己的宝宝拥有所有美好的品质——个子高、腿长、长得好看、善于表达、还有聪明的小脑袋……
然而现实中，很多与遗传密切相关的方面，比如外貌、体型等，是父母无法控制的，但也有一些方面是可以通过后天“努力”改变的，比如语言表达能力、大脑能力等。力量。发展等
说到大脑发育，很多家长都会想到“脑金”——DHA，但有些家长却不敢给宝宝吃，反而有很多疑。
接下来，晶妈将从营养角度解一些关于补充DHA的常见题。家长们，我们鼓励您仔细检查并确保您为孩子正确补充DHA。
题一儿童需要补充DHA吗？
“DHA”这个名字，家长们可能都听说过，它是大脑、神经、视觉细胞的重要组成部分。由于孩子自身合成这种成分的能力较弱，所以需要外部补充，比如经常食用富含DHA的食物或者选择DHA保健品。
许多研究表明，给儿童补充足量的藻油DHA有助于提高认知能力、解决题的能力、注意力、集中力、阅读能力、视觉敏感度等。
著名医学杂志《柳叶刀》发表的研究也指出，DHA对于婴幼儿神经细胞的发育非常重要，DHA摄入不足会导致学习能力下降。
题2几岁开始补充最好？
之前我们分析过孩子需要补充DHA的原因，由于胎儿大脑在婴儿期就开始发育，所以建议家长在适当的时候给孩子补充适量的海藻DHA，即使是在怀孕初期也是如此。怀孕的各个阶段如下图所示。
有研究指出，DHA的积累与人的大脑发育密切相关从出生后3个月到2岁，大脑体积增加12倍，DHA也在大脑中积累数倍。我们知道DHA对于大脑的正常发育和运作至关重要。
但韩国婴幼儿的DHA摄入量明显低于推荐量，调查统计显示“3岁以下儿童还不到推荐量的20%”。
很多家长可能没有注意到这个题，但晶妈建议家长应该注意，这最终会影响孩子的大脑和视力发育。
题3孩子补充DHA越多越好吗？
当然不是！
每个年龄段都有建议的补充量，家长可以参考下表给孩子补充。
0-3岁建议每日摄入量为100毫克。
4-10岁建议每日摄入量为100-200毫克。
11至17岁建议剂量为每天200至250毫克。
题四宝宝经常吃海鲜，还需要补充DHA吗？
很多家长都非常重视孩子的营养摄入，经常安排孩子吃海鲜。有些孩子喝含有DHA的配方奶粉。
那么，您是否担心营养过剩，想知道是否应该补充DHA？
事实上，海鲜中的DHA含量有限且不均匀，因此即使在日常饮食中经常吃鱼或喝鱼汤也可能无法满足您的发育需要。
另外，儿童的脾胃消化吸收能力较弱，DHA摄入不足的可能性较大，因此建议家长额外给孩子食用DHA海藻油。
如果您的孩子通常很少吃鱼或不吃鱼，并且不喝含DHA的配方奶粉，家长可能需要考虑补充DHA。
题5如何为儿童选择安全的藻油DHA补充剂？
这是很多家长关心的题。想给孩子补充营养却不知道如何选择？
对前面题的分析也让我们看到了为三岁之前的孩子提供合理补充的重要性。如果是这样，家长一定要找准孩子大脑发育的关键期，及时补充。
选择时，您可能需要考虑以下因素
品牌
其实，就像我们买其他东西一样，大品牌的产品自然更值得信赖，所以应该尽量选择专业的大品牌，从正规渠道购买。
品质
选择了品牌之后，更重要的是看产品的质量，毕竟是宝宝的食品，所以家长要严格把关。
质量主要取决于原材料、配方和生产。
例如，检查是否含有不适合儿童的人工色素、香料或防腐剂，是否掺有葵花籽油、核桃油或其他杂油。
内容
市场上有多种DHA海藻油，除了前两点外，还应该看看每粒胶囊的含量。
例如，0至3岁的儿童，每粒DHA含量为100毫克，年龄较大的儿童需要补充200毫克，每天服用2粒。
按照建议补充，您就不会浪费金，也不会因吃错食物而欺骗宝宝。
味道
很多家长可能会忽视这一点，但事实上，有些DHA海藻油有腥味，孩子购买后不喜欢吃，所以这一点也要考虑到。
在选择DHA海藻补充剂时，基本上应该看这几个要点，而晶玛建议大家在购买时应该重点关注这些方面，而不是只看价格。
您的孩子服用过DHA海藻油吗？您认为这个需要补充吗？请分享您的意见和建议。
通过关注《经妈说》，您可以学到更多专业、实用、实用的母婴护理知识。如果您喜欢这篇文章，请点赞马晶，分享给更多人。
Childlifedha其实很好，还是推荐给小孩子的。DHA的含量对于宝宝来说非常重要。ChildlifeDHA每粒含有30毫克DHA和20毫克EPA。含量对于宝宝来说完全足够，而且通过相对精确的控制量，可以轻松控制摄入量。
此外，我童年时期的DHA中的所有营养成分都是从北极深海鳕鱼中提取的。与从海藻中提取的其他营养成分相比，它更纯净，品质更好。
关于dha宝宝吃了有效果吗和dha宝宝几个月开始吃效果最好的相关题已解完毕，诸位网友记得持续关注本站。
No Comment