“骑自行车就像跑步，左腿比右腿先迈一步，剩下的就是坚持。”他说。
如果时间充足的话，每天跑20公里对于一般人来说一点也不难。即使对于上班族来说，骑车往返20公里上下班也不是什么难事。如果一个健身爱好者跑20公里，那么他或她就几乎处于初级水平了。与20公里跑相比，20公里跑与半程马拉松基本相同，需要一定程度的半专家水平，骑自行车20公里确实很简单。
每天可以骑多少公里取决于个人身体素质、骑行时间和路况。如果一般人每天骑行6至8小时，大约可以骑行100至150公里，如果训练有素，可以同时骑行350公里以上。但这太理想化了。道路状况，无论是上坡还是下坡，都会直接影响您的行驶里程。
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