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冬天又来了，冷空气不断袭来，气温从秋季两位数变成了个位数，甚至负气温。各种类型的流感接踵而至，家长一不小心，孩子就会感冒。那么寒冷的冬季我们该怎么做才能有效预防小儿感冒呢？
为什么冬天孩子容易感冒
1、天气寒冷，气温下降快，温差大。
2、天气寒冷减少了孩子的活动量，降低了抵抗力。
3、冬季儿童容易感冒，容易导致交叉感染。
冬季如何有效预防小儿感冒
1、多喝热水。喝水不仅可以及时补充孩子体内的水分，还能促进身体的新陈代谢，帮助体内有害物质排出体外，从而减少孩子生病的机会。
2.多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果含有丰富的维生素和微量元素，可以提高孩子的免疫力。例如，大蒜具有散寒、杀菌的作用，而柠檬则具有杀菌、防腐的作用。不过，无论吃什么都需要注意，孩子吃饭时温度不宜太低，从冰箱里拿出来的食物一定要加热或拿到室温后给孩子吃。
3.注意保暖。许多孩子认为冬天的衣服又重又笨拙，而且没有吸引力。家长应尽量给孩子穿紧身保暖的衣服，大风天戴围巾、帽子，阴天戴口罩。
4、要有足够的运动量。冬天，由于天气寒冷，家长不愿意让孩子外出。这是错误的，天气好的时候应该带孩子去锻炼身体，增强孩子的体力，提高免疫力。
5.儿童弄脏的衣服应立即清洗并在阳光下暴晒。冬季是儿童最容易生病的季节，日常生活中很容易出现交叉感染。很多家长认为，由于冬季衣物不需要经常清洗，细菌会在衣服上停留很长时间，使孩子更容易受到细菌感染和疾病。因此，冬衣要勤洗，最好在晴天放在阳光下暴晒，以杀菌消。
6、家里要经常开窗通风。冬天，由于寒风凛冽，窗户不常开，室内空气不易流通，孩子很容易生病。天气好的时候，要多开窗，及时更换室内空气。
7、用热水泡脚。俗话说“感冒从脚开始”，在寒冷的冬季每天洗脚并用热水泡脚，可以缓解一天的疲劳，缓解孩子体内的感冒。每天晚上用热水泡脚对睡眠很有好处，所以家长可以多带孩子泡脚。
冬季是感冒多发的季节，家长要多注意给孩子保暖，这样孩子少生病，家长也不用担心。
我是一名帮手、两个孩子的母亲、高级保姆和插画家。如果您有关于儿童教育、生理、心理、营养、日常健康护理等方面的题，欢迎提。
一、七个多月的宝宝怕风吗？
总的来说，他是不怕风的。除非风大、天冷，否则它们比较怕风，如果有微风吹过，它们就比较舒服、凉爽。比较平静，身体出汗少，身上也没有刺。如果有风吹，你的宝宝就会没事。自然风
二、大风天气适合跑步吗？
有风的天气不适合跑步。主要是因为以下三个原因
1.呼吸系统题
当有大风时，呼吸系统的压力会增加，尤其是逆风跑步时。大风天可能会出现沙尘暴，吸入的气体可能含有灰尘和细菌。这些情况可能会导致咳嗽、消化题或胀气题。
2、安全隐患
超过六级的大风极易造成广告牌倒塌、树木折断等不安全因素，每年都有因大风导致广告牌倒塌造成人员伤亡的案例报道。
3.肌肉痉挛
如果您的肌肉不够温暖或暴露在寒冷或风中，它们可能会容易抽筋。由于环境温度低和肌肉粘度非常高，运动范围和力量产生都会受到影响。而且，在东方医学理论中，风湿、关节疼痛都与吹风密切相关。
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不要只在大风天跑步，四个准备必不可少。
一般来说，大风天不适合跑步，但如果你在这种天气下也无法抑制跑步的欲望，那么你应该准备以下物品来对抗强风。
1.选择合适的跑步服装。速干衣服是您的首选。
大风天，穿贴身的速干衣服是最好的选择。由于面料不亲水，湿气很难留在衣物中，同时面料经过特殊处理，吸汗、透气良好，赋予其快干、耐磨、抗撕裂等优点。反抗。如果大风天穿棉质衣服，汗水就很难蒸发，如果被风吹走，就很容易感冒。跑步者训练结束后应立即回家换衣服，因为出汗时最容易感冒。
2.热身很重要
肌肉如果不够保暖或者受到寒冷或风吹，很容易发生抽筋，所以在这种天气下需要注意身体保暖。大风天，气温比较低，肌肉粘性比较强，对跑步时的幅度和动作影响很大，因此跑步前应该做适当的热身，舒展肌肉。
3.选择正确的呼吸方式
在大风天气跑步时最明显的现象是跑步者的呼吸受到。在跑步过程中，跑者会感到呼吸非常困难，感觉上气不接下气。此时，你需要掌握呼吸的节奏和深度。通过鼻子呼吸可以减少吸入空气中的灰尘，但在大风天跑步则需要消耗更多的氧气。在大风天跑步时，你需要同时使用嘴和鼻子，因为仅仅通过鼻子呼吸是不可能进行正常训练的。将舌头抵住上颚，从舌头两侧吹气。跑步时仅通过嘴呼吸的缺点是您最终会吸入空气中的灰尘和细菌。毕竟鼻子有一定的过滤功能。根据情况，需要调整跑步节奏，保证呼吸深度。
4.尝试逆风训练
前半程可以迎风跑，后半程感觉累了，可以迎风跑。风是空气的流动，流动产生力。当风是顺风时，气流产生的力与跑步者跑步的方向一致，当风逆时，力则相反。在这样的条件下尝试逆风训练，对跑步者来说是一个很大的考验，虽然跑步者前进的动力被抵消了，但逆风跑损失的速度却远远超过顺风跑获得的速度。
有风的环境很难适应，而且很可怕，而且很容易感到窒息和呼吸困难。
其次，由于宝宝的器官尚未发育成熟，免疫力比较低，宝宝睡醒后很容易感冒或者生病。
因此，刚出生的宝宝应避免被风吹，而如果想带宝宝出去感受一下新鲜空气或晒晒太阳，会很难适应有风的环境，而且会感到害怕，容易窒息，呼吸困难。
关于大风天小孩容易感冒吗和一些关于大风天气容易感冒吗这类热门内容，本篇文章都有做详细解，希望能帮到诸位网友。
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