我们平常所说的益生菌是指市场上销售的各种品牌的益生菌补充剂，随着商家促销力度的加大，服用益生菌的观念已经深入人心。很多朋友说，腹泻的原因是怀孕的时候吃乳酸菌，便秘的时候吃乳酸菌，孩子消化不良的时候吃乳酸菌，食欲差的时候吃乳酸菌，还有增强免疫力，即使身体虚弱，也应该服用益生菌，因为这些题都与肠道有关。使用益生菌制剂时有哪些可用的或应该注意的事项？今天我就来说说这个题。
在讲这个题之前，我们先来看看益生菌的定义。2001年，世界卫生组织（WHO）和世界粮食及农业组织（FAO）对益生菌的定义如下
“一种活的微生物制剂，当食用一定量时，会对宿主的健康产生有益的影响。”这个概念非常准确，但也非常笼统。那么什么情况下应用益生菌制剂才会有利于宿主的健康呢？益生菌制剂能否对身体起到辅助作用呢？各国的共识和指南也为其治疗和改善疾病的作用提供了相应的建议和指引。一般来说，在以下情况下，益生菌制剂可被认为有助于改善和控制疾病——
1幽门螺杆菌根除治疗
随着幽门螺杆菌耐药发生率持续增加，科学研究不断寻找其他辅助方法来根除幽门螺杆菌治疗。研究表明，补充某些益生菌制剂可能有助于改善根除幽门螺杆菌过程中副作用的发生率，包括减少抗生素引起的腹泻的发生率。它可能有助于提高根除幽门螺杆菌的成功率。布拉氏酵母菌可以提高根除率，减少副作用，并减少抗生素相关的腹泻。特定的乳杆菌、双歧杆菌、丁酸梭菌具有特定的治疗效果，荟萃分析结果显示，当添加单株或多株益生菌时，根除率与对照组有显着差异，事实证明确实如此。注意不同的益生菌有不同的适用性和使用禁忌症。具体使用请遵循医生的建议。
2肝脏相关疾病
益生菌广泛用于治疗肝病和改善肝功能。肝移植患者，如非酒精性肝病、肝性脑病、肝硬化、肝硬化引起的自发性腹膜炎、肝功能衰竭等，由于肝脏题，肠道菌群受到扰乱，有益菌减少，在某些情况下，引起疾病的细菌称为。由于肠道菌群的优势菌和位置可能发生变化，对于这些肝病患者来说，使用调节肠道菌群的益生菌可能有助于改善肝功能，控制疾病的发生和发展。
例如，非酒精性肝病患者常患有糖尿病、肥胖，且常伴有胰岛素抵抗，研究表明，当非酒精性肝病患者服用益生菌制剂3个月时，VSL3可有效改善胰岛素抵抗和血清氨基酸水平增加。降低转移酶水平。因为这个领域有很多相关的临床研究和临床数据，我就不一一详述了。
3抗生素相关性腹泻
抗生素相关性腹泻是指因服用抗生素导致肠道菌群破坏而引起的腹泻题。抗生素相关性腹泻的发生率很高，在服用抗生素的患者中，发生率为5%至39%。国内外多项研究表明，使用益生菌可以有效减少抗生素相关性腹泻的发生，目前用于治疗抗生素相关性腹泻的益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌、酵母菌、链菌、肠菌和芽孢杆菌等。ETC。一项针对82种益生菌治疗抗生素相关性腹泻的临床荟萃研究发现，在大多数情况下，乳酸菌单独使用或与其他益生菌联合使用可以有效降低抗生素相关性腹泻的发生率。
4炎症性肠病
炎症性肠病包括储袋炎、溃疡性结肠炎和克罗恩病。研究表明，补充适当的益生菌对于预防和缓解上述炎症性肠病有明显的效果。临床研究和荟萃分析表明，益生菌在溃疡性结肠炎的诱导缓解、维持治疗以及预防和治疗术后储袋炎方面发挥着特定作用，维持治疗与5-ASA一样有效。此外，大肠杆菌尼塞尔在治疗溃疡性结肠炎方面与美沙拉嗪一样有效。国内研究也表明，枯草芽孢杆菌、屎肠菌、三联菌对治疗炎症性疾病有效。
5肠易激综合症
肠易激综合症是一组伴有腹痛、腹部不适、排便习惯改变等症状的疾病的总称。发病机制复杂，与内脏过敏、肠道菌群失衡、胃肠道运动异常、小肠细菌过度生长、食物不耐受、心理社会因素、脑肠轴异常等密切相关。
国内外研究结果表明，益生菌补充剂对治疗肠易激综合征普遍有效，但一些研究表明其有效性尚不确定。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠粘膜功能，降低内脏感觉过敏，提高肠道免疫功能，有助于改善肠易激综合症。
6.益生菌的其他应用
此外，合理补充益生菌具有一定的临床应用价值，如改善和辅助坏死性小肠结肠炎的治疗、治疗和预防牛奶过敏性湿疹、控制和改善放射性肠炎等。
看完以上益生菌临床应用的建议，任何人都可以明白，并不是所有的题，比如肠道题或者免疫力低下，都适合补充益生菌。由于疾病改善、预防、控制的效果不同，应用益生菌时不应抱着有病时治疗疾病、未病时控制疾病的心态来使用。服用益生菌相关制剂时，请根据自己的身体状况严格遵循医生的指示。
虽然很多人认为益生菌制剂非常安全，但现实是益生菌作为活菌制剂的安全性非常重要。益生菌生产标准、微生物污染管理等安全题是我们必须关注的题，过度使用益生菌、使用不合格的益生菌即使是优质产品也会造成安全题。还必须考虑摄入方式和使用者的影响，使用益生菌需谨慎，特别是病儿童、接受放射治疗的宫颈患者、免疫功能减弱或易患病的极低出生体重婴儿。
一、孩子便秘，益生菌是饭前吃还是饭后吃？
如果孩子有便秘，应饭前服用益生菌，通过刺激胃肠道，帮助胃吸收，有效治疗便秘。如果孩子经常便秘，日常生活中要多吃一些。-易于消化的食物，例如多吃水果和蔬菜，包括全谷物，可能有助于排便。
二、益生菌粉什么时候吃最好？
通常饭后服用。用37C温水、牛奶或果汁服用。益生菌可以维持肠道健康平衡，增强免疫力，调节功能。不仅可以预防腹泻、改善便秘，还可以增进食欲。此外，室内过敏可以减少儿童发育迟缓并减少肥胖的发生率。
三、经常便秘可以吃益生菌吗？
经常便秘的人可以服用益生菌，但益生菌的主要作用是治疗腹泻、慢性腹泻、肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等，所以这些对治疗效果不佳。也就是说，益生菌具有双向调节作用，可以治疗腹泻和便秘。
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