冬至马上就要到了，到了冬至，就意味着“三九天”即将到来。
俗话说“夏养三伏，冬养三九”，“三伏”“三九”是一年中最重要的艾灸时间节点之一。这也是阳气最强的时候。当气开始生的时候，阳气还很弱。人体的阳气如果不及时保护，外邪就会乘虚而入，引发各种事情。疾病！
无论你健康还是不太健康，都应该重视39天养生法！现在是调理身体、预防疾病的重要时期，想要安然渡过严寒、少经历痛苦，补充身体能量很重要！我该如何弥补你呢？我们可以转向天上的太阳和地上的太阳。
天上的羊就是太阳。阳光明媚的日子里，多晒晒太阳，有助于增强体内的阳气。
量地即灸。如果做得好，三姑灸是最简单、最方便、最有效、最经济的补充阳气的方法。
两者结合起来效果更好。早上或中午前后进行“三九灸”，中午晒太阳，可增加补阳效果。
为什么需要三管齐下的听写？
东方医学认为，人体的能量、血液循环、脏腑经络的生理活动都是以阳气为基础的。三十九日是负寒气最强的时候，这个时候天气寒冷，地面结冰，负气旺盛，正气衰弱，所以补充一下就好。阳气驱寒。三聚灸所用的艾草性味辛温，具有较强的升阳作用，与艾灸的能量相结合，壮阳效果加倍。
三宫灸一般从冬至前9天开始，分为一宫灸、二宫灸、三宫灸、江华灸五个阶段，从冬至开始每隔9天进行一次。这是最有效的。
三周灸时间表
在这39天内，很多人，尤其是女性，会因阳气不足而出现畏寒、手脚发炎、腹痛、腹泻、感冒、头痛等症状。此外，对于大多数患有慢性疾病的人来说，当天气变冷时，他们的病情会恶化或复发。
此时，“艾灸三柱”补阳气、温经经、调气血、调和阴阳、祛寒除湿，有效调节人体生理生化功能，提高人体免疫功能、抗病调理。达到预防疾病的目的。
“轮朱灸”穴位
艾草本身药性温和，在火的帮助下，纯阳之力可以直达脏腑，从根本上调理身体的寒虚，补充身体的元气。“最冷的日子”即将来临。这时，艾灸就像是为身体虚弱的元气提供了雪中送炭的帮助，赋予身体抵抗严寒和疾病的能量！
艾灸大椎穴、关元穴、中脘穴、足三里穴、涌泉穴，可以在人体种下“小太阳”，帮助身体储存更充足的能量。
要点阳气聚集的地方，三阳经脉聚集的地方，艾灸可以激发全身的阳气，保护全身。
关元穴这里是调节元气的地方，经常艾灸此穴，可以温丹田、壮元阳、补肾精、补骨髓。
中脘穴有助于补充能量、暖胃、加强肠胃运动。
足三里既能补脾胃之气，又能补元气。
涌泉灸穴位具有补肾、增强体力、养心安眠的作用，对于阳虚证的人，首选涌泉灸，以改善寒性症状。
《艾灸三柱》是《艾灸三柱》的加强版。
“三武”和“三九”是一年中最热和最冷的季节，是人体机能最容易受到干扰的时期，也是最适宜改善人体体质的时期。“三伏灸”保健作用的延续和补充，两者配合，可以实现阴阳联合调节，相辅相成，最大限度地提高身体素质和抗病能力。
所以，做过“三部灸”的朋友，别忘了“三部灸”！
没有做过“半部灸”的朋友，现在做“半部灸”也不晚。艾灸三九一可以有效提高免疫力，减少疾病的发生或复发！
一、艾灸走心文案？
随着艾灸的进行，我的身体变得轻若云燕。
艾灸的最高境界不是治病，而是让我们少病、远离疾病、远离药物、远离痛苦！爱自己，爱家人，用艾灸传播爱，五月月，三伏夏将至，我们一起艾灸吧。
‘艾’一世，‘灸’一世。
对于养生图片艾灸以及关于养生图片100张的这类热议话题，想必各位都已经了解了吧，希望能帮助到大家。
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