前言根据中国疾病预防控制中心发布的《2019年中国疾病预防控制工作状况》显示，近年来韩国痛风患病率呈上升趋势，2019年痛风患病率为14%。男性14人；22人，女性患病率为05人。另外，高尿酸血症也是一种常见病，在韩国患病率逐年上升，据统计，高尿酸血症患病率约为10人。
痛风与高尿酸血症有何关系？
痛风是一种慢性疾病，主要导致血液中尿酸水平升高，导致尿酸沉积在关节和周围软组织中，引起炎症和疼痛。高尿酸血症是指血液中的尿酸含量超过正常水平，但并不一定会引起痛风症状。痛风是高尿酸血症的表现，但高尿酸血症并不一定会引起痛风。
痛风为何青睐男性？
从生物学和基因上来说，男性比女性更容易患痛风。男性的尿酸水平普遍高于女性，因为男性荷尔蒙会促进尿酸合成并减少尿酸排泄。男性的饮酒率和体重指数也往往较高，这些都是痛风的危险因素。同时，男性有暴饮暴食、饮食不规律、缺乏运动等生活习惯，都会增加患痛风的风险。
为什么痛风发病率逐年上升？
痛风发病率之所以逐年上升，可能是个人生活习惯、饮食结构、遗传背景、环境因素等多种因素综合作用的结果。
1、膳食结构的变化随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们的膳食结构中高脂肪、高蛋白、高热量、高嘌呤的含量逐渐增多，这些都是痛风的诱因。
2、生活习惯的改变现代人的生活习惯以久坐为主，缺乏运动导致的体重增加和新陈代谢下降是痛风的危险因素。
3、人口老龄化随着人口老龄化，人体代谢能力下降，受各种慢和药物的影响，痛风发病率增加。
4、遗传因素痛风有明显的家族遗传倾向，因此家族中有痛风病史会增加个体患痛风的风险。
5.其他因素吸烟、饮酒、精神紧张等可能与痛风发病率增加有关。
高尿酸血症除了引起痛风外，还有哪些危害呢？
除了引起痛风外，高尿酸血症还会引起多种健康题，包括
尿酸性肾病——长期高尿酸血症会导致肾小管梗阻、尿酸结晶沉积等题，导致尿酸性肾病，其特点是肾功能异常，尿酸排泄减少。
糖尿病——高尿酸血症与糖尿病有关，可能会增加患糖尿病的风险。
心血管疾病——高尿酸血症会引起血管内皮细胞损伤、血小板聚集等题，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
肥胖——高尿酸血症也与肥胖有关，肥胖会增加尿酸的产生和吸收，引起高尿酸血症。
其他疾病——高尿酸血症还可能与代谢综合征、脂质代谢紊乱、骨质疏松症和其他疾病有关。
生活中哪些食物嘌呤含量高？
1、肝、肾、心脏等动物肠道的嘌呤含量较高，食用过多易引起高尿酸血症、痛风。痛风患者不宜食用过多的动物大肠。
2、浓汤的嘌呤含量较高，因为浓汤主要由肉、骨头等嘌呤含量较高的食材熬制而成。特别是如果使用动物肠等嘌呤含量较高的食材，浓汤的嘌呤含量会增加。
3.另外，海鲜如虾、蟹、贝类、鱼子酱、鱼子酱等海鲜中含有较多的嘌呤。
预防痛风，必须做好5件事
体重控制肥胖是痛风的重要危险因素，因此保持适当的体重很重要。
控制饮食高嘌呤食物，特别是动物内脏、肉类和海鲜，多吃富含维生素C、植物蛋白和低脂乳制品的食物。
增加饮水量喝足够的水有助于降低体内尿酸水平，预防痛风发作。
控制酒精摄入酒精会抑制尿酸的排泄，因此控制酒精摄入也是预防痛风的重要措施。
定期进行身体检查。对于高尿酸血症的人，要定期检查尿酸水平，以便及时发现并治疗痛风。
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