艾灸多久后才能用空调吹,艾灸后不要做这十件事否则艾灸就白费了。

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1.艾灸期间或艾灸后立即不要使用风扇或空调。


艾灸时,人的毛孔、全身肌肉、经络、穴位都是打开的,如果此时打开空调,冷空气就会顺着毛孔、经络进入体内,对身体造成伤害。


艾灸后2-3小时即可使用空调,但温度必须调至27-28,且不可吹风。否则冷空气很容易进入体内,引起副作用。


2、艾灸后不要立即触碰双手或用冷水洗澡。


艾灸后30分钟内不要用冷水洗手,如果洗手,请用温水。3小时内不要淋浴,3小时后用高于体温的水淋浴。这样可以防止寒湿进入体内,影响艾灸的效果。


3、艾灸后忌吃冷饮和生冷的水果、蔬菜。


很多人在夏天喜欢吃冷饮和水果来防暑降温,但艾灸日建议不要吃这些冷饮和水果。包括果子露、冰淇淋、冰镇饮料、西瓜、黄瓜、桃子等。


4、施灸时若出汗,施灸后擦干汗,穿干衣服。


当你艾灸时,AI热进入你的身体,你体内的寒湿之气通过汗液释放出来,使你大量出汗。艾灸后不能洗澡,但也不要继续穿湿衣服,脱掉湿衣服,用干毛巾擦干汗,然后换上干衣服。


5.不要空腹或饭后立即施灸。


空腹或饭后不能艾灸,建议饭后30分钟艾灸。


6、艾灸后严禁输液。


有些人生病了,在医院接受治疗的同时想用艾灸来治疗。但要注意艾灸后不要注射。但如果先注射然后艾灸就可以了。


7、艾灸后请勿抓挠、杯托。


施灸前刮痧、拔罐,疏通经络后再施灸,效果更佳。但艾灸后切勿抓挠或杯托。这是因为刮痧、拔罐主要用于治疗腹泻,适合经验证据。艾灸是一种补的方法,如果只是补的话,就会漏出来,影响艾灸的效果。


8.切勿艾灸,为时已晚


如果是做一般医疗艾灸或者控灸,晚上9点以后就不要艾灸,因为晚上是阴中之阴,艾灸是纯阳。阳气容易干扰阴气,导致睡眠困难。但在发烧、腹泻等紧急情况下,可以进行艾灸,艾灸后症状可以缓解,患者的疼痛也可以减轻。


9、艾灸顺序不要搞错


施灸有顺序,一般先阳、先阴、先胃、后下、先左、后右、先背、腹部。


10、艾灸后避免房事。


另外需要注意的是,艾灸后喝一杯温水有助于排。


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