虽然已经进入秋季，但天气依然炎热。不得不说，“秋虎”确实厉害，尤其是中午的时候。不过，早晨和晚上要凉爽得多，雨也少一些。然而，天气开始变得干燥，炎热与干燥“碰撞”，让我担心“关灯驱除干燥”。
我认为解决夏末秋初干燥最快的办法就是多喝水和汤。俗话说“立秋一碗汤，大夫远去”，所以在初秋，空气干燥的时候，多做6碗汤，为全家去火去燥。你的整个身体会感到放松，你的身体、胃和心灵都会感到温暖。
1.霸王花猪骨
秋季干燥，孩子变得更加烦躁，喝水量增多，盛夏的余热还没有消失，只是早晚有微凉的感觉。我的鼻子和喉咙很干燥，早上咳嗽两次。赶紧煮一锅霸王花猪骨去火。
成分霸王花、玉竹、无花果、南杏仁、蜜枣、猪骨
做法
1、将猪骨放入锅中，大火煮沸，其余材料浸泡约20分钟，然后一起入锅煮。
2、煮约10分钟后，转小火煮60至90分钟，约60分钟后盛入碗中供孩子饮用。
3.这个汤很简单，但是却出奇的好吃！又甜又好吃，吃了根本停不下来！非常适合全家人一起饮用！非常适合深夜聚会！
2.椰子枸杞鸡汤
虽然立春已过，但并不意味着立秋，连续多日出现橙色高温。香甜可口的椰子枸杞鸡汤是专为治疗“秋老虎”之热而设计的，可以益气生津，消暑补虚。
材料椰树1棵、鸡肉、生姜3片、开水1000毫升、枸杞5克
做法
1、椰树剥去外皮，剁成小块，洗净；鸡肉选择家养的鸡肉，洗净，切成小块。
2、将切成薄片的鸡肉和生姜放入锅中，倒入水煮沸，然后取出鸡肉，洗掉浮沫。
3.将鸡肉、椰子和开水放入电炖锅中，用开水作为电炖锅外面的水，选择“汤”模式，煮1小时。
4.时间到后，将鸡肉撇去油脂，加入洗净的枸杞，煮约5分钟，关火即可食用。
5、电炖锅要煮出美味的汤，必须先把食材泡在水里，而且最好里里外外都用开水。椰王也是椰子的一种，但椰王只含有椰肉，不含椰奶。椰子王将椰子的甜味与果味、枸杞子和鸡肉结合在一起，创造出一种不需要盐调味的香甜可口的汤。
3.绿豆山药炖排骨
我想知道每个人的第一顿秋季汤都喝什么。如果你还没有尝试过，可以尝试一下绿豆炖排骨。
材料山药、排骨、绿豆、莲子、姜片、葱花
做法
1、绿豆浸泡冷冻过夜，莲子用温水浸泡至少10分钟。
2、排骨放入冷水中，加姜片，料酒焯一下，冲洗干净。
3.冷锅放油，加入姜、葱、排骨炒香。
4、排骨变色时，加入开水，加入莲子、绿豆、2大碗水，煮1小时左右。加入山药再煮一小时，加入适量盐即可享用。
5、前一天晚上别忘了将绿豆浸泡2小时左右，沥干水分，放入冰箱冷冻，煮成块状，炒汤。一定要加开水，煮开，很香！这道20年前秘密传授给广东厨师的秘方，使得汤汁浓郁香浓，排骨鲜嫩可口，连喝的人都迷惑不解。
4.苹果凤爪汤
材料鸡脚、苹果、胡萝卜、芡实、花生、蜜枣、生姜
做法
1.这道汤的材料很简单鸡脚、苹果、芡实、花生、蜜枣！做法很简单将所有材料放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮1小时左右，然后加少许盐调味即可。
2.汤中的明星鸡脚含有丰富的胶原蛋白，想要皮肤光滑的女性一定要尝试一下！“苹果”又被称为“保健水果”。每天一个苹果，医生远离我！
1:葱姜切碎，加少许油炒香。
2:将遮目鱼肚肉放入深锅中，用热水浸泡，去除杂质，保持鱼的原味。
3:取出遮目鱼肚，放入另一个锅中，轻轻挤出抹布，加入所有调料，倒入烤葱油，加足水没过鱼肚，摇匀，放在外面电锅的锅里，按一杯米一杯水的开关。
4:电饭锅按钮弹出保温，让您的鱼味道更好，在上菜前做好准备。
一、白鲫鱼汤能不能放眉豆花生红萝卜一起煲汤喝？
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