我的一位朋友最近告诉我，她的伴侣在分居两个月后成功复合。
我委婉地表达了自己目前的想法，并不想指责别人的感受。“我被抛弃了，我还要找回我的伴侣？这样是不是有点太肤浅了？”
她说我不是第一个不同意她观点的人，她周围的人都比我直接得多。从她想要康复的那一刻起，她的好友就接连炮轰她。
你能不能思想更开放一些？我应该把它挂在树上吗？
没有尊严了？当你的伴侣与你分手后，你还想挽回吗？
她还经常说“我确实想过，不管别人怎么说，我只想复合”、“他跟我分手了，是我建议他们复合的。”我真的这么做吗？”你也太谦虚了吧？”继续水平跳跃。
毕竟我不是这段感情的当事人，我也不能说她的决定是对还是错，所以我只是写了一篇文章来谈谈“分手后你应该挽回你的伴侣吗？”
如果有人有类似经历或者这个题
“我应该让我的前任回来吗？”
“我该怎么做才能救她？”
“成功救自己之后，你还会犯同样的错误吗？”
本文提供了案。
在讨论“要不要挽回前任”之前，我们需要先建立一个前提。恢复其实是一个可行的方案。“冲动地做出决定而不放开对方”并不是一切。
Dailey等人(2020)对最近分手的人进行的一项跟踪调查发现，其中425人在分手后6个月内与前任复合。作者注这还包括在同一关系中多次分手的情侣，如果他们以前从未分手并复合过，那么在研究中，伴侣复合的几率只有310左右。
分手和重聚不可避免地给双方带来情感上的痛苦，但在2011年《每日报》的另一项研究中，夫妻们指出，这段经历加深了他们对彼此的了解，他们比过去更了解对方。
根据Dailey及其同事在2009b、2011和2020年进行的几项研究，可以总结出让情侣在分手后复合的几个关键因素。
情感联系仍然持续
渴望、爱，以及无法想象没有彼此的生活……很容易理解，这些感觉让分居的情侣想要维持他们的关系。
然而，如果只有一方陷入这样的感情并想要拯救另一方，那么就很难保证这段关系能够重聚。2011年，戴利和他的团队发现，虽然分手往往是单方面开始的，但和解往往是双方同时发起的。
在某些情况下，当一方试图挽回时，另一方可能会同情并同意，并自己“我真的愿意付出努力和精力来解决这个题吗？”以及“可能的解决方案是什么？”“这个题有解决办法吗？”
如果您发现某个题难以解决，您应该考虑它是否违背了关系的核心要求并构成了关系的“交易破坏者”。
矛盾心理在这个阶段很常见，很难清楚地思考是否寻求和解以避免矛盾的痛苦，或者关系本身是否真的值得挽救。因此，当矛盾情绪出现时，与其试图做出区分，更重要的是考虑关系中的负面因素是否正在损害我们对亲密关系的核心需求。
关系重建期
在这个阶段，你们可以逐渐重建联系，从短信和电话开始，然后继续再次见面。
网上有一些“分手挽回组织”声称可以一步步教你在这个阶段说什么/策略来挽回你的伴侣，但这个阶段更重要的是尝试沟通你的题。建立联系并表现出努力。无论是对方的题还是自己的题，都要开诚布公、平和、平静地交谈，注意不要让谈话走向互相指责对方错误的方向。
同时，寻找机会谈论过去的美好回忆，或者创造新的一起出去玩的快乐过程。这些都是增进双方亲密感的方法。
记住在这个过程中尽可能避免任何不显眼的争论。过去的关系。
和解后维持和发展关系
对方的成功康复只是关系和解的开始。如果你想与伴侣拥有更稳定的关系，而不是继续被过去的题所阻碍，康复后如何维持应该是重中之重。
签订‘关系契约’。
这种方法适合容易冲动分手的情侣。这个“协议”不是必需的，但它有助于双方更直接、公开地面对关系中可能出现的题，并共同努力解决。
该“合同”会根据每个人的关系题而有所不同，但在大多数情况下，理想情况下应包括以下内容
打架的一些规则，比如不攻击对方、不冷落电话、不威胁对方、不以“分手”来威胁对方；
日常互动的一些规则，例如家务劳动和日常生活之间的明确区别。
个人界限和亲密关系的规则，包括确保双方都有独处的空间，但在不独处时保持密切互动
……
无需说这份“合同”从一开始就是完美的。只需写下你们首先达成的最重要的事情，签署彼此的名字，然后将其张贴在可以及时提醒对方的地方即可。
保持积极沟通
良好的沟通不仅是夫妻复合的重要原因，也是康复后维持感情的关键。一旦你通过诚实的沟通成功赢得了某人的支持，你需要记住在以后的互动中继续这种沟通方式。
沟通过程中注重确认、重述和测试，避免产生误解。据此，你可以找出最适合自己的沟通方式。例如，有的情侣喜欢在争吵后设定冷静期，等冷静下来后再说话，而有的情侣则更喜欢直接表达自己的感受在激烈的争论中。我更喜欢将其传递为.
将维持人际关系的方式变成一种习惯
在日常生活中，我们维持关系的行为往往都是相似的表达爱、送礼物、做出承诺、规划未来。
我们的建议是将这些行为转变为习惯，而不是将其视为维持关系的策略。战略行为通常是经过深思熟虑和有目的的，当伴侣感觉到行为的目的性时，他们可能会保持距离或对此类行为保持警惕，而不会引起情绪反应（Aylor，2002）。
最后，在彼此挽回的过程中，希望KY不要追求100的挽回成功率，如果分手是一个错误，希望你们学会如何改正这个错误，如果是不可逆转的事实，我希望你下次也能采取这样的态度。努力挽回的过程，也是帮助我们认清事实的过程。
不要为了挽救一段关系而谦卑自己，也不要仅仅因为你是一个寻求康复的人而谦卑自己。
当你的爱人分手并更换头像和网名后，他有时会想起你。她更换头像和网名，证明她想忘记这段感情，从头开始一段新的感情。想你会让她试图忘记你。这意味着你必须向前看，懂得如何放手，懂得如何忘记过去，懂得如何开始新的关系，迎接新的、美好的、幸福的生活。
你要学会放手，不要老想着过去，分手后也要从过去中走出来。
作为一个普通朋友
有很多人分手后不知道如何放下前任，毕竟是自己爱过的人，怎么可能轻易分手呢？我们必须承认我们所爱的每个人都会改变我们。即使我们不想改变，但不可否认的是，一旦我们真正爱过一个人，他们就会在我们身上留下印记。
这个时候，与其勉强断绝联系，折磨自己，不让他恢复正常生活，不如把对方当成普通朋友一样对待，节假日可以给他送祝福，中间给他点个“赞”。你的朋友.可以.对我们所爱的人给予一些宽容，实际上给了我们一条出路。
解开结
俗话说“解铃还须系铃”，当你无法忘记前任时，你常常会对某件事心有余悸。屏蔽对方或者完全无视对方，这个心结仍然会留在我们的脑海里。
这个时候，如果你想释放自己，敞开心扉，不如和对方好好谈谈。平静的谈话常常会促使你放手。仇恨不是放手的方法。坚持不满和不情愿往往只会让你更加不舒服。
转移注意力
很多人在分手的时候都会感到非常难过。明明已经结束了，你想要开始新的生活，但你仍然沉迷于过去的感情，再也无法挽回。如果你深爱你的伴侣，分手必然会非常痛苦。你的理智告诉你放手，但你的情绪告诉你等待，看看是否有复合的机会。
与其无奈地断绝联系，沉迷于无休止的测，不如在这段间隙做一些事情来分散自己的注意力，提升自己。
多和朋友聊天
分手时，很多人不愿意与别人交流，宁愿把自己关在“小黑屋”里。其实，当爱情冷却下来的时候，每个人心里都会有很多负面的情绪。
这个时候，一个人消化负面情绪往往是非常危险的，很容易陷入无尽的思绪之中。俗话说，“当局可能糊涂，但周围的人肯定知道”，与其与对方断绝联系，不如多与朋友交谈。朋友了解你和你们的关系，往往会提出更合理的建议，帮助你缓解悲伤。
回家住一段时间
家是我们温暖的避风港，当我们在外面受到不公平的对待时，回家往往可以治愈我们的悲伤。有时候，当我真的很伤心的时候，看着父母会让我感觉不那么悲伤。
如果你和父母相处融洽，你很快就能回到小时候，不会有太多的担心或无助。在父母身边做一个快乐的孩子，比在外面独自悲伤要好。
专注于工作
每个人在生活中都必须有许多优先事项。当我们失去一个焦点时，还有另一个焦点可以维持我们的生活。
我们不能认为情绪就是我们的全部，最好在工作中提高自己，而不是因为脱节而变得越来越悲伤。随着我们自我价值的提高，人际关系中的悲伤就会消失。
一、在感情方面，翻篇是什么意思？
汉语单词有很多不同的含义，“翻页”的含义根据说话者的心情和面部表情而变化。
如果恋人中的一个感觉良好并微笑着告诉对方，我们就都结束了。可以理解为期待一切，重新开始的意思，不提过去的不好的事情。
不过，如果说这句话的人脸上表情严肃，那么“翻身”这个词就可以理解为过去的感情已经过去了，他们不再在意了。从此以后，大家各走各的路，彼此没有任何联系。
本文给大家介绍的一些关于分手后女生彻底翻篇和分手后女生不删你微信也不联系你的话题已经解完毕，希望大家喜欢。
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