冬季多发的呼吸道疾病
有些人总感觉喉咙里没有痰。
究竟发生了什么？
日常生活中如何缓解这种情况呢？
我们一起来看看吧？
你是不是痰太多了？
你可能和他们有关系！
痰是呼吸道受刺激时分泌出来的液体，又称痰。
健康人体内也会有痰，但量很少，不会引起不适。
如果身体出现题，如感冒、过敏、感染等，粘性物质的分泌量可能会增加。
需要注意的是，痰是排出细菌、清洁呼吸道本身的一种方式，所以增加痰量并不能治愈疾病。
痰的颜色不一样
存在各种题
白色痰
质地稀薄的透明或微白色痰可能表示轻度支气管炎或感冒。
痰
这种痰通常是由呼吸道感染引起的，导致肺部、支气管等发炎。
血痰
主要发生在呼吸道粘膜毛细血管破裂时。常见病例包括急性鼻炎，严重病例包括肺结核。
黄绿色脓痰
往往是由于肺部和支气管慢性炎症长期积累所致，咳出的痰一般较硬、粘稠。
粉红色泡沫痰
常见于心力衰竭、心力衰竭、急性肺水肿等。
4种容易生痰的食物
咳嗽时少吃
鲜、冷水果
肉类菜肴
牛奶
高脂肪食物
咳嗽有很多痰？
“2杯1穴”缓解疼痛
天碧花潭饮料
适合肺部咳嗽导致痰液感染的人。主要症状为咳出大量痰、痰粘稠不易咳出、胸闷、喉咙有异物感等。
【做法】将陈皮9克、佛手柑9克、厚朴花6克用热水浸泡。
白萝卜蜂蜜饮
适合咳嗽、痰黄者。
【做法】将萝卜洗净切细，加水适量，煮沸，倒出汤汁，冷却，加入适量蜂蜜。建议每天使用3次，一般持续2-3天。
塔丹绒分行
丹绒点位于两个乳头连线的中点。
【方法】双手交叉，点按丹绒穴、保养穴100次，早、午、晚各一次。捶打后，顺时针按摩30次，再逆时针按摩30次，然后从上到下按压，使流动顺畅。
不能祛痰吗？
尝试这5个步骤来停止吐痰
多喝水
它有助于稀释痰液并将其排出。
深呼吸
要达到所需的吸气量，首先要深呼吸。
屏住呼吸片刻
最大化肺部气体分布并增加气道压力。
弯腰
弯腰会增加腹内压力，从而增加呼气时的气流。
咳嗽
肺部的快速气流会导致痰移动并咳出体外。
你需要知道什么
如果痰的颜色发生变化
立即就医
对症治疗
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