32岁的小张最近老是大便带血，他得痔疮好几年了，以为自己每年体检都正常，所以没有及时去医院，以为时间长了就没事了。几天。但便血的症状并没有好转，而且还出现了腹痛、腹泻等不适，于是去医院检查，确诊为结肠晚期！
肠是比较常见的恶性肿，近年来在韩国发病率呈上升趋势，据世界卫生组织(WHO)公布的数据，2020年中国新增症病例中，结肠占56万例。乳腺已成为仅次于肺的第二大症！而且，根据《柳叶刀公共卫生》发表的一项研究，被诊断出患有晚期结直肠的人数比例达到了528人！
也就是说，很多像张晓这样的结肠患者在发现结肠时已处于晚期，造成痛苦、治疗困难、费用昂贵。假以时日，是可以完全避免的。
如果排便时出现这些症状，要小心，这是结肠的危险信号！
1.排便的变化
人体的排便有一定的节奏，如果按照正常的饮食和作息，排便就会很有规律。但如果排便次数突然增加到每天3次以上，而且排便后仍然有排便的冲动，就要小心了，可能是肠道出了题，应去医院检查。接受排便治疗。为了排除早期结肠，您应该尽快接受检查。
2.大便性状异常
正常的大便呈香蕉状，呈淡圆柱状，但如果大便突然变稀或大便一侧明显凹陷，则大便可能有腥味、恶臭或其他难闻的气味。伴有血便、黑色大便，如果出现排便等症状，且一段时间后仍未改善，可能是肠道肿出血或肿块压迫肠道所致。
3、便秘和腹泻交替出现
便秘一般是由于喝水太少、膳食纤维摄入不足、久坐或憋大便引起的。腹泻最常见的原因是不良的饮食习惯和细菌感染。正常情况下，腹泻和便秘不会交替出现，但如果连续几天没有排便，或者腹泻、便秘、腹泻长时间交替，通常是因为肠道内的身体平衡被打破了。更有可能是破烂或腹泻引起的，更有可能是结肠引起的。
小张没有及时关注大便异常，一拖再拖，错过了治疗直肠的时机，而直肠确诊后已属晚期。事实上，如果你学会科学的方法，你就可以预防和控制结肠。
科学预防结肠，请遵循三个预防措施！
1.定期检查
通过定期检查，可以大大降低结肠的发病率和死亡率，1、2期结肠患者5年生存率均在90%以上，4期患者5年生存率和5结肠减少。它低于50，因此早期筛查、检测和治疗非常重要。美国预防医学工作组建议对50至75岁的每个人进行结肠筛查。目前国内的建议是，40岁至50岁以后，每年进行一次大便潜血检查，每3至5年进行一次结肠镜检查。如果属于结肠、糖尿病、肠息肉家族史等高危人群，则需要缩短筛查周期。
2、合理饮食
JNCICancerSpectrum发表的一项研究显示，除了遗传因素外，过量食用红肉、酗酒、低膳食纤维饮食、叶酸摄入量低、非甾体药物服用不科学等因素都是因素。事实证明是的。它与早发性结肠有关。因此，建议您的日常饮食如下
吃清淡的食物，避免高脂肪、盐和糖，并减少外出就餐。
多吃新鲜绿叶蔬菜，如油菜、等富含纤维的蔬菜，少吃淀粉根类蔬菜，如山药、莲藕等。
减少红肉摄入量，用鱼、虾、家禽、鸡蛋和牛奶代替一些红肉，包括牛肉、羊肉和红肉。
远离香烟和酒精。
3、养成良好的如厕习惯
东方医学常说“肠净则无病”。肠道是人体释放分泌物的地方，是人体重要的免疫器官，因此养成良好的排便习惯很重要。
规律、规律的击败人体肠道的蠕动具有特定的生物节律。生活规律的人通常会在一天中的特定时间排便。定期战胜，可以保证有害物质及时排除人体。身体健康。
不要刻意忍住排便，有排便冲动时立即去卫生间。
上厕所时要小心，不要携带电子产品或书籍，排便时间不要太长。
一、糖尿病大便拉不出来吃什么？
糖尿病性便秘被认为是由糖尿病自主神经病变引起，胃肠蠕动减弱，肠道水分吸收过多而导致便秘。使用西沙必利、神经营养素甲钴胺、维生素B1等胃肠兴奋剂，多吃芹菜、油菜、卷心菜等纤维含量高的蔬菜，多喝水，30分钟后适量服用是可以的。吃和运动。
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