对于网络上很多关于选择适合孕妇的乳制品。和孕妇需要吃十月馨的相关题，大家的讨论关注度都是很高的，就让小编为你整理一下知识点吧。
帖子|梅以玲
朋友家有一件有趣的事——我老婆怀孕了，一个多月以来，家里从亲戚朋友那里收到了各种孕妇奶制品，包括纯牛奶、酸奶、婴儿配方奶粉。里面全是它们。当我想给老婆喝点东西的时候，我不知道从哪里开始，市面上最常见的乳制品中，我真不知道哪一款最适合孕妇喝。
——个纠结的朋友
根据妇幼营养领域的建议，女性在孕中期和孕晚期每天应饮用300-500克牛奶。建议孕妇使用酸奶和奶粉，因为它们是乳制品。
孕妇纯牛奶、酸奶、奶粉有什么区别？
1纯牛奶
制造方法奶牛挤奶后，经巴氏灭菌或高温瞬时灭菌，然后包装食用。
营养素主要包括蛋白质、钙、脂肪和维生素A、D、B1。
常见类别
巴氏杀菌奶需要冷藏，保质期为3至10天。
立即高温灭菌室温保存，典型保质期约为6至12个月。
还原奶又称“还原奶”或“还原奶”，是指将牛奶浓缩、干燥成炼乳或奶粉，然后加入适量的水，制成水与固形物比例相同的乳液。通俗地说，复原奶就是将奶粉和水混合冲调而成的牛奶。巴氏奶中不能使用复原乳，但可以使用常温奶、酸奶等乳制品，且原料名称必须标注“复原乳”或“水和奶粉”。
2开菲尔
生产方法将保加利亚乳杆菌、嗜热链菌等细菌添加到灭菌奶中发酵，水解乳蛋白，将乳糖转化为乳酸。
营养成分这款酸奶基本含有牛奶的所有营养成分，更容易消化吸收，而且添加乳酸菌有改善便秘的作用，所以即使是大多数乳糖不耐症的人也可以放心食用。
常见类别
酸奶以生乳、羊奶或奶粉为原料，经嗜热链菌和德氏乳杆菌保加利亚亚种灭菌发酵而成的产品。
发酵乳以生乳、羊奶或奶粉为原料，经灭菌、发酵降低pH值而制成的产品，不受细菌。
风味酸奶除了牛奶/奶粉外，酸奶还含有其他成分，如食品添加剂、水果、蔬菜或谷物。只要牛奶/奶粉含量超过80%且蛋白质含量23%即可。
风味发酵乳除牛奶/奶粉外，还经过接种发酵后添加其他成分，因此没有细菌。
值得注意的是，为了提高公众对酸奶的接受度，降低酸奶的酸味、增加浓稠度，企业通常会添加食品添加剂和糖。
3孕妇奶粉
制造方法奶粉是将原料奶冷冻或加热，除去奶中几乎所有的水分，然后干燥而制成的食品。
营养成分孕妇奶粉除了牛奶原有的营养成分外，还额外添加了叶酸、铁、锌、DHA、益生元等营养成分，当然还添加了糖和食品添加剂来调节口感。
孕妇每天应喝80克奶粉。
纯牛奶、酸奶、奶粉哪个更适合孕妇？
哪个更好？关键是比较什么。
具体营养成分奶粉在营养成分方面遥遥领先，而酸奶则含有更多的益生菌。
具体钙含量每天喝80克奶粉，约含钙800毫克，喝500毫升酸奶，约含钙450毫克，喝500毫升纯牛奶，约含钙500毫克。
口味对比奶粉大多是甜的，酸奶是酸甜的，也可以选择风味酸奶，纯牛奶口味只有一种。
价格对比市场上销售的一罐800克孕妇奶粉平均售价在200元左右，每天80克奶粉20元，2盒纯牛奶5至12元。每天500ml的酸奶要8元到18元，所以喝纯牛奶是最便宜的。
具体增重指数孕妇每天喝80g奶粉大约消耗320kcal热量，500ml纯牛奶消耗340kcal，500ml酸奶消耗450kcal，可见酸奶所含能量最高。
所以我们建议喝500ml的纯牛奶，但不要全部喝500ml的酸奶。——能量高！
不同的孕妇选择不同的乳制品。
1、如果孕妇胃口好，不挑食，体重增加是正常的。
那么纯牛奶更经济、更便宜，每天摄入300-500毫升的钙加上日常饮食中的钙，基本可以满足孕期的钙需求。
2.如果孕妇有乳糖不耐症。
也可以喝低乳糖的舒化奶或酸奶。
3.如果孕妇担心便秘。
你可以选择酸奶。酸奶的蛋白质含量23g/100g，发酵乳比酸奶含有更多种类的益生菌，冷冻酸奶比常温酸奶含有更多的活菌。
4、怀孕期间体重过度增加，血糖或血压升高。
可以选择低脂或脱脂纯牛奶或酸奶，如果喝普通酸奶，建议不要超过250ml，剩下的250ml建议喝低脂或脱脂纯牛奶。当然也不是绝对的，如果吃的清淡的话，可以喝全脂牛奶。
5、孕吐严重、没有食欲、挑食的人。
孕妇的营养强化配方奶粉比较适合，如果服用孕妇营养补充剂，建议服用前咨询医生或营养师，避免营养摄入过多。
看完这篇文章，面对琳琅满目的纯牛奶、酸奶、奶粉，你就知道如何选择了！
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一、十月馨怎么样，多少一盒？
孕妇您好，我是一名住在杭州的孕妇。这里卖十月鞋，售价330元。我在怀孕期间服用它。怀孕期间，我出现严重呕吐和颈部骨折。如果医生说胎儿吸收不了营养的话，我推荐十月神，我吃了十月神一周，孕吐大大缓解，可以正常吃饭了，个人觉得这个食物很不错好的。我在整个怀孕期间一直服用它。我推荐它。建议
二、怀孕期间需要吃十月馨吗？
怀孕期间必须食用八克酸，它是一种健康食品，可以补充维生素，还含有叶酸，有助于宝宝的生长发育，有的在怀孕期间也是必须补充的。均衡饮食，富含微量钙、铁等营养物质，合理饮食，定期产前检查，保持心情舒畅，不要过度运动。
三、十月馨是大牌子吗？
十月鑫是一个大品牌。也许只是你没有留意而已。通常只有孕妇和父亲才会关注这类产品。我觉得Octobersin对于孕妇来说是一款相当不错的营养补充品，它不是一个毫无意义的营养补充品，可以同时增强母体和宝宝的体力，提供均衡的营养。结合怀孕不同阶段的需求，针对性补充，且无副作用。这对我们来说也是最重要的！
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