大家好，我是聊美食的邱哥，自从全面开放以来，我身边感染‘羊’的人增多了，很不幸，我也受到了影响。会难受几天，不过还好我平安度过了。所以朋友们，即使你确实是“羊”，也不必惊慌。归根结底，这是我们无法避免的。作为一个有经验的人，我绝对推荐我的“羊”朋友多吃点悉尼八道美食，以化痰、止咳、增强身体免疫力、增强免疫系统。摆脱疾病的折磨。接下来给大家分享八道润肺润喉的悉尼美食。有需要的朋友，请关注我们，学习一下。
冰糖雪梨白树汤
1.冰糖雪梨白蘑菇汤
原料雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
练习过程
1将白蘑菇提前用温水泡软，撕成小块放入锅中，红枣洗净后一起加入。
2.将梨表面用盐擦净，洗净，放入炖锅中，倒入适量的水。
3中小火煮约1小时，去掉吉利丁，加入一块红糖，撒上一把洗干净的枸杞，继续煮至红糖溶化。
冰糖雪梨白树汤
2.冰糖雪梨热橙汤
原料雪梨、橙子、红枣、红糖
练习过程
1、雪梨表面用盐彻底洗净，切成小块，放入锅中，红枣去核一起加入。
2橘子去皮后，切成小块，放入锅中，倒入适量的水。
3大火煮沸后，转小火煮20分钟，加入适量红糖煮至溶化，即可起锅食用。
冰糖雪梨热橙汤
3.冰糖雪梨萝卜汤
材料准备萝卜、白萝卜、红枣、红糖。
练习过程
1.将梨表面用盐彻底洗净，切成小块，放入炖锅中，加入去核的大枣。
2将萝卜去皮，切成小块，放入砂锅中，倒入适量的水。
3以中小火煮约1小时，然后加入红糖煮至溶化即可享用。
冰糖雪梨萝卜汤
4、冰糖雪梨板栗汤
材料准备雪梨、荸荠、枸杞、红糖。
练习过程
1、梨用盐洗净，切成小块，放入砂锅中。
2、栗子去皮，洗净，放入锅中，倒入适量的水。
3中小火煮约1小时，加入红糖，撒上洗净的枸杞，继续煮至红糖溶化。
冰糖雪梨板栗汤
5.海底椰子雪梨汤
成分雪梨、海底椰、无花果、蜜枣、枸杞、冰糖。
练习过程
1.将梨表面用盐擦净，洗净，切成小块，放入炖锅中。
2.海椰子和无花果洗净，一起放入锅中，加入2颗蜜枣。
3倒入适量的水，中火煮2小时，然后加入适量的红糖，撒上一把清洗干净的枸杞，继续煮至红糖溶化。
海底椰子梨汤
6.雪梨金橘汤
原料雪梨、金橘、大枣、枸杞、红糖。
练习过程
1.将金橘用盐淀粉水浸泡1小时，去除农药残留，然后彻底洗净，放入炖锅中。
2、梨用盐洗净，切成小块，放入炖锅中，去籽，加入大枣。
3倒入适量水，中小火煮约1小时，加入一块红糖，撒上枸杞，煮至红糖溶化，即可出锅食用。
悉尼金橘汤
7.橄榄雪梨瘦肉汤
原料雪梨、橄榄、四川扇贝、瘦肉、枸杞。
练习过程
1、瘦肉洗净，切成薄片，加入适量的盐、淀粉、花生油，拌匀，腌制片刻，锁住水分。
2.将梨表面用盐洗净，切成小块，放入锅中，加入青橄榄和四川干贝。
3、将瘦肉放在一起，加适量水，中小火煮1小时左右，撒上准备好的枸杞，加适量盐调味，再煮5分钟即可。从锅里拿出来，开始吃。
橄榄梨瘦汤
8、炖仙人掌雪梨
材料雪梨、花椒、红糖。
练习过程
1、将梨表面用盐彻底洗净，切成三分之一，剩下三分之二去核，放入锅中。
2将一把洗净的花椒放入梨锅中，加入一块红糖，一滴水。
3冷水蒸20分钟即可享用。
花椒炖雪梨
以上推荐的八种悉尼美食，可以化痰、止咳、增强免疫力，特别适合立志“阳”的人，对增强免疫力很有帮助。聚集需要帮助的朋友，慢慢学习。更多美食分享，关注美食，秋哥聊美食。这些视频每天更新，分享各种美味的家常菜。
一、银耳雪梨汤做法步骤？
白喉耳雪梨汤是一道美味的中国传统甜点，具有润肺、止咳、退热、解、滋阴、养颜的功效。以下是银耳雪梨汤的制作步骤
成分
1-银耳15克
2-1悉尼梨
红糖3~30克
4-10克枸杞
红枣5-5颗
6-适量的水
步
1、浸泡白霉将白霉浸泡在冷水中2-3小时，直至完全浸泡生长。浸泡后，将白霉彻底洗净，去掉根部，撕成小块备用。
2-加工雪梨将雪梨洗净、去皮、去核，切成小块备用。
3、准备材料枸杞和红枣洗净，红枣去核备用。
4、开始煮汤将银耳、雪梨、红糖、枸杞、红枣放入汤锅中，加入适量的水。
5、炖大火煮沸，然后转小火煮1~1~5小时，直至白菜和雪梨完全软化，汤汁变稠。
6、调味将炖好的白蘑菇和梨汤根据个人喜好加少许盐或蜂蜜调味。
7-从锅中取出。将白喉香菇雪梨汤倒入碗中，稍凉即可享用。
这道白喉雪梨汤味道鲜甜，营养丰富，老少皆宜。干燥的冬季经常喝白耳菌雪梨汤，可以缓解咽喉肿痛不适、咳嗽等症状，还可以美容养颜、滋润肌肤。
二、白木耳米酒汤的做法？
白耳菌马格利汤是一道营养清爽、润肺止咳、美容养颜的汤品。这是制作白蘑菇马格利汤的方法。
所需材料
1-白霉30克
2-马格利酒500ml
3-红枣10
4-红糖适量
5-水适量
步
1、白蘑菇提前用清水浸泡至完全没过蘑菇，然后撕成小块单独存放。
2-红枣洗净，去核，备用。
3-准备一个炖锅或者炖锅，将泡好的银耳和红枣放入锅中。
4-倒入马格利酒，加入适量红糖。根据个人喜好，可以酌情增加或减少红糖的用量。
5-将水倒入锅中，大火煮沸，然后转小火慢慢煮约30分钟，让马格利的味道充分渗透到白霉和红枣中。
6、煮沸后，关火，让汤稍凉，倒入碗中即可享用。
三、清热润肺止咳汤的做法，解决咳嗽不再咳咳咳？
其实，这种解热、润肤、止咳的药的制作方法很简单，但也不宜过度，而且治疗方法也会根据你的体质而有所不同。具体制备方法如下首先准备好材料干银耳、红枣、冰糖、蜜枣——少量。将白色霉菌完全浸泡在温水中并彻底清洗。将白模清洗几遍，然后撕开。将红枣洗净备用。一次向锅中加入足够的水，然后加入白霉。用大火煮沸，然后用小火煮约1小时。加入红枣和蜜枣。最后根据自己的口味加入红糖，搅拌均匀即可享用。
关于银耳止咳的做法大全和止咳银耳雪梨汤的做法窍门的一些题，本文已经做了详细的解，希望大家喜欢。
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