刷牙的时候，牙齿不痛不痒，但是吐出牙膏的时候，牙齿就变红了，为什么我的牙龈会不知不觉地流血呢？
牙龈突然出血可能是因为牙刷太硬、刷牙用力过大、或者前一天吃辛辣食物等引起的，由于牙龈比较敏感脆弱，偶尔会出现出血的情况。
但如果牙龈经常出血怎么办？是否与某种特定疾病有关？本文详细解释了这一点。
牙龈出血的常见原因
空腔
深棕色的蛀牙会损伤牙龈，而且蛀牙的边缘非常锋利，因此当它们接触到牙龈时，会刺激牙龈，引起溃疡和出血。
内分泌变化
在某些时期，例如青春期和怀孕期间，身体会分泌性激素和黄体激素，使牙龈组织出现充血。此时牙龈组织受到轻微刺激，引起非特异性炎症和牙龈出血。
长期吸烟
香烟中的化学物质会削弱人体的免疫系统，降低其预防牙龈感染的能力。此外，吸烟会延迟受损牙龈的愈合。
太大压力
当您感到压力时，您的身体会产生导致炎症和牙龈疾病的化学物质。感到抑郁可能会导致您消耗更多的糖、酒精和香烟。这些不健康的习惯会促进口腔细菌的生长。
某些药物的作用
硝苯地平等降压药物可直接作用于牙龈成纤维细胞，影响代谢过程，增强细胞增殖、DNA合成、基质形成等功能，可能导致牙龈纤维增生和药物性龋齿。
维生素C缺乏症
维生素C促进血管健康并帮助凝血，而胶原蛋白对于健康的牙齿和牙龈也很重要。
4种与牙龈出血有关的疾病
牙龈炎
牙龈炎是牙龈出血的最常见原因之一。
如果您没有正确或经常刷牙，细菌和食物残渣就会粘附在牙齿表面，随着时间的推移，牙菌斑和牙垢就会形成并积聚在牙龈上。当感染细菌时，会发生炎症反应，引起局部炎症，血管扩张、充血，受到刺激时，血管会破裂、出血。
糖尿病
当血糖水平高时，口腔中有更多适合细菌生长的营养物质。糖尿病还会削弱人体抵抗感染的能力，给细菌提供生长的机会。
如果刷牙时牙龈出血，可能是糖尿病引起的牙龈疾病的征兆。一般来说，血糖控制越差，患牙龈疾病的可能性就越大。
肝炎、肝硬化
除了参与新陈代谢外，肝脏还分泌某些在凝血机制中发挥重要作用的物质。如果肝功能受损到一定程度，患者的凝血功能也会受到影响。
肝硬化的症状之一是出血，包括流鼻血和牙龈出血。
白血病
如果您患有白血病，您的身体会产生过多异常白细胞，排挤健康白细胞、红细胞和血小板。如果您没有足够的血小板，您的血液可能无法正常凝固，出血可能无法停止，牙龈可能会出血。
不过，不必惊慌，因为出现此题的几率极低。
我应该如何处理牙龈出血以预防牙龈出血？
选择合适的牙刷
小刷毛比大刷毛好。大刷毛的牙刷可以覆盖更大的面积，刷牙效率更高，但很容易漏掉牙齿的每个角落和缝隙。
选择刷毛圆而软的牙刷。太硬的牙刷很容易损伤牙龈。
以正确的姿势刷牙。
少吃辛辣食物。
补充适量的维生素C。
如果条件允许，最好定期刷牙，清除牙垢。
请您的医生帮助更多的人保持健康，让一切变得更容易！
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一、怎么样挑选牙刷毛巾？
选择牙刷时，要看刷毛。刷毛不宜过大，一般刷毛的长度应覆盖两颗门牙的齿面，宽度不宜超过四排刷毛。
看看刷毛。刷毛应具有适度的柔软度。刷毛应为中等硬度，锋利的刷毛不易清洁。它松滑，有一定的弹性。
选择毛巾的成本是根据重量决定的，越重价格越高，质量越好。毛巾的材质有涤棉、纯棉、竹纤维、木纤维，成本差别不是很大，但技术要求有一些差异。聚酯纤维和棉质吸湿性较差，随着时间的推移会变硬。纯棉的手感好，但不硬，不能长期使用，而且容易断裂；竹纤维吸水性比其他两种纤维好，但其价格和性价比要高很多，而且竹纤维吸水性比其他两种纤维好。与普通棉花没有太大区别。除非是为了美容等特殊目的，否则请使用普通毛巾。
二、刷散粉的刷子用硬毛的好还是软毛的好？
首先，散粉刷是平头，圆头是腮红刷，但现在，两者经常互换使用。软毛刷主要用于普通散粉，主要是滑石粉——主要用硬毛刷。如果是欧莱雅、雅诗兰黛等矿物粉，提供的刷子都是硬刷。-倩碧水晶粉饼35g280这个是包含刷子的产品，这个刷子可以存放在软硬之间，所以携带方便-其他的，Benifit是240，丝芙兰白金粉刷还不错，100多元-中国我喜欢这个牌子的深蓝色，U2B质量也不错-
三、矫正牙齿的牙刷推荐？
矫正牙齿后，建议选择专门为正畸治疗设计的牙刷。此类牙刷通常具有以下特点1、软毛牙刷正畸治疗时牙龈容易受到刺激，因此选择软毛牙刷可以减少牙龈损伤。2-刷头形状刷毛应小而圆，以便可以轻松进入并清洁牙套和牙齿之间的空间。3-牙刷头尺寸对于接受正畸治疗的人来说，牙刷头的尺寸也非常重要。较小的牙刷刷毛可以让您更有效地清洁正畸矫治器难以触及的嘴角。4-牙刷手柄设计手柄设计应符合人体工程学，握持舒适，易于握持和操作。以下是推荐的正畸牙刷品牌。1-Oral-B这个品牌的正畸牙刷，刷毛细，刷毛软，适合正畸治疗。2-Sensodyne推出一款专门用于正畸治疗的牙刷，刷毛圆润柔软的品牌。3-ButlerGUM这个品牌还有一系列正畸牙刷，刷毛形状和软毛非常适合正畸刷牙。在选择牙刷矫正牙齿时，最好征求牙医或正畸医生的建议，帮助您选择适合自己的正畸情况和口腔健康需求的牙刷。
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