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文丨马竞说是原创内容。
前几天有一位爸爸我要不要给宝宝添加辅食。宝宝已经一岁半了，还在吃辅食8-10个月。显然这是不科学的，会造成一系列的后果。宝宝的营养、咀嚼能力、出牙等题。
那么一岁半的宝宝应该吃什么呢？我应该如何准备今天的饭菜？我们一起来看看吧。
一岁半的宝宝每天应该吃多少食物？
这个年龄段的宝宝通常按照“一日三餐+两顿零食/牛奶”的安排喂养。一个人一日三餐能吃多少，因人而异。
根据婴儿、儿童和青少年膳食指南的建议
13至24个月的婴幼儿每日奶摄入量应保持在500毫升，鸡蛋1个，肉、禽、鱼50至74克，谷类食品50至100克，水果和蔬菜摄入量根据情况而定根据宝宝实际的食量。对于无法母乳喂养的宝宝，建议家长给宝宝喂适当的婴儿配方奶粉，也可以添加少量酸奶、奶酪等作为奶类补充的一部分。
PS正确添加辅食。
继续母乳喂养，正确添加辅食。1至2岁的婴儿每天应摄入至少400毫升母乳，如果2岁前仍有母乳剩余，则应继续母乳喂养。不应该过早给婴儿喂酸奶而不是配方奶。
鼓励宝宝自己吃饭，不要成为追着孩子吃饭的家长。从小训练宝宝自己吃饭对他们来说很有好处，尽管食物可能会到处都是。
帮助宝宝从小养成良好的饮食习惯。无论食物如何，坚持喝牛奶、吃多种食物以保证营养均衡等。
一岁半的宝宝每天的饮食大致如下。
早餐7:00-8:00
面条、鸡蛋、粥、小饼、饺子、豆腐等，宝宝一次连半碗都吃不下。
PS早餐要给宝宝吃清淡、易消化的食物，但尽量让宝宝“吃饱”，营养丰富。吃得少的宝宝的父母不应该担心或强迫宝宝吃。
加餐10:00
水果、奶粉、饼干等
午餐12:00
莲子米、粥、鱼、肉碎、蒸蛋、各种蔬菜、加工大豆等。
PS宝宝可能一次不能吃一碗，有的宝宝喜欢吃肉，比如鱼、肉末，而且挑食。家长此时不要跟着孩子，而是要及时帮助宝宝纠正“挑食”。“题是它让婴儿喜欢更多种类的食物。
加餐15:00
下午的零食通常包括饼干、奶粉和水果。
晚餐17:00-18:00
面条、粥、常见时令蔬菜、鱼、虾、肉类、豆制品等。
PS给宝宝的晚餐选择容易消化的食物，避免吃得太晚。这将减轻胃肠道的压力，帮助宝宝舒适地睡眠。
睡前20:00-21:00
每个宝宝可能有不同的睡眠习惯。有些宝宝睡得早，有些宝宝睡得晚。对此，建议家长尽量让宝宝在晚上2100之前入睡。睡前喝完200-300ml牛奶后，家长要记得在睡觉前帮宝宝漱口刷牙。
家长们，您知道如何给一岁半的宝宝添加辅食吗？如果您对给宝宝添加辅食有任何疑，请留言咨询。
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本篇主要给大家解了一些关于一岁半宝宝吃米饭和一岁半宝宝吃米饭还是喝粥好的这样的话题，希望能得到大家的喜欢。
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