1沉默。有时我们觉得被误解，不想争论，所以选择保持沉默。不是每个人都需要理解你，所以你不需要向世界解释。做真实的自己。
2冷静下来。当你跌入人生低谷时，周围的人都会告诉你坚强并快乐。实力固然重要，但幸福又如何呢？在这种情况下，我想对你来说太难了。毕竟，破碎的时候你可以快乐，但至少你可以保持冷静。冷静地看待这个题，冷静地做需要做的事情。
3弯腰。如果你和某人有不同意见，甚至发生争执，就回家拖地。拿起拖把，弯下腰，将膝盖放在地板上，然后清洁面前地板的每个角落和缝隙。有时候你必须学会弯腰。因为这个动作可以让你谦虚。在锻炼身体的同时，我也修养心灵。
4不要思考“如果”。你说人生是一条漫长的路，有无数的路口，你总是有选择。你学什么专业，从事什么工作，是否结婚，是否生子，你的生活都会因你的选择而完全不同。
他还说，如果以前是这样的话，现在就不会这样了，所以还是别再说了。每一个路口，都没有真正的好或坏的选择。只要你将生活视为你自己独特的创造，你就不会经常回顾自己是否做出了不同的选择。
5努力。漫步在森林中，随处可见紫藤缠绕在树干上，静谧而美丽的景色会让人感动。您认为未来会带来哪些风暴？再想一想，也许藤蔓会折断，树木会倒下，也许天会荒凉，大地会衰老。所以请时间在这一刻停止。冻结的东西是永远的。如果你在永恒中拥有这宁静而美好的时刻，你将会在未来经历的一切灾难中得到安慰和补偿。不管成功与否，努力至少一次是美丽的。
6.保持简单。生活常常变得复杂，因为我们有太多的想法。显然，尽管生活在当下，你却总是在思考过去并担心未来。简单地活在当下。当下是真还是假并不重要。把你的生活想象成一个梦想，然后立即付诸行动。
7有时“质量差”。健康食品吃多了，有时只想吃鸭舌、咸酥鸡、麻辣小龙虾。有时你实际上并不想一直过有意义的生活。生活中没有必要把自己束缚得那么紧。
8再次冷静下来。有时候我心情很郁闷，根本就没有想过拉开窗帘，看看窗外的阳光。当然，你也忘了看看窗台上每天需要浇水的茉莉花盆。不知道过了多久，有一天我又觉得自己美丽了，同时我又想起了那朵茉莉花。天哪，这朵可怜的花，它还活着吗？
当我小心翼翼地拉开窗帘时，她优雅的身姿和淡淡的香气映入眼帘。这几天，你忘记了给她水，但老天爷却始终没有忘记赐予她雨露。许多事情悄然发生，悄然组织，在人们的视线之外。
万物皆生，自然孕育万物，所以没有什么可担心的。你所要做的就是做你自己，不留遗憾。
放手、淡定、宽容、感恩，你就会成为一个“伟大的人”。
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