肝脏隐藏在身体的右上侧、右膈下方、肋骨深处。肝与六肠中的胆有关，俗话说“肝胆相和”，肝为五行之一，对应树，通三泉（脏）。由于眼睛和五种感官在四个季节中都是相连的，因此保护肝脏可以改善视力。怒伤肝，因为肝与情志有关。肝的功能主要是主泻、理筋、藏血。东方医学养肝护肝的好处
1、肝主疏泄。肝脏具有调节能量的功能，通过疏通和调节全身各器官、组织的能量来维持平衡。此外，肝与人的精神情志、消化吸收、气血循环、水湿津液代谢、性与生殖等密切相关，具有调节情志、促进消化吸收、调节精气神等作用。血液循环并维持水平衡。通过通便功能等进行液体代谢。
2、肝主筋。《黄帝内经》曰“肝主筋。”什么是肌腱？肌腱是人体的韧带和肌腱。有许多病，其原因不明，但都有一个原则治病以筋。人体中有几个总开关，通过它们来努力治疗疾病和保持健康，这就是所谓的“牢不可破的秘密”。
3.肝脏藏血。肝脏素有“血海”之称，具有藏血、调节血量的功能。肝藏血，具有维持阴阳平衡、气血调和的作用。反之，血液是保护肝脏、供应营养的基础，当血流量减少时，肝脏的血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢、排除素的能力也相应下降。所以说，预防疾病的目的是通过养好肝脏，注意精神控制，保持心胸开阔乐观，让肝脏畅通，控制气血来达到的。并保持健康。
东方医学针灸和食疗护肝的两个小方法
1.按摩穴位。痣点位于大脚趾内侧，靠近指甲缝的地方。敦敦是厚的意思，大敦是很厚的意思。大墩洞的意思是“好”，“好”就是春天的意思。它位于最靠近第二个脚趾的脚趾甲边缘的“大邓”洞穴外。选择痣点可以躺着或仰卧，痣点位于距大脚趾甲底缘约2毫米处。按摩“硬穴”可以清肝明目，使人头脑清醒、神清气爽。胎丛点位于足顶，第一、二跖骨凹陷处的前方。太宗穴是人体最重要的穴位之一，是肝经的原穴，就像一个储存肝经能量的仓库。刺激太中穴与按摩相结合，可以有效调动肝经之气，使肝功能恢复正常。
2、饮食宜以滋阴、抑阳、清肝、降火的食物为主。多吃、胡萝卜、梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、柳珊瑚、山药、珍珠麦、花生、核桃、燕窝等营养均衡的食物，少吃辛辣、油炸食物。
本篇文章主要为大家解了一些关于肝脏保养的几大功效和肝脏保养的这类话题，希望能得到大家的喜欢。
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