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情绪的变化，即适当、有目的、合理运用情绪的保健，有利于健康，而情绪波动持续时间过长、过于剧烈、超出标准，会导致机体各种功能紊乱。身体并引发疾病。
控制心灵和健康的方法是培养美德并强调开朗乐观的决心。健康的心理、高尚的理想、道德情感是每个人一生的基石和精神支柱。坚强的意志和信念可以影响内分泌变化、改善生理功能、增强抵抗力，有利于健康长寿。性格开朗、活泼乐观、心理健康的人，不易患精神疾病、严重疾病、慢性疾病，一旦患病也较容易治疗和康复。
精神治疗需要保持心理平衡。七情是自制，控制情绪，防止过度喜悦，防止过度愤怒，防止过度恐惧，防止过度思考，防止过度忧虑。
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文字和照片|麦波刘晓勇本报主编
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