生完孩子后，失散多年的“阿姨”再次来看望她，但这一次，时间却难以预料。有些妈妈在产后一个月才来月经，而另一些妈妈则要等到一年后才来月经。
月经提前或推迟与您的健康无关，而与您的身体恢复速度以及是否母乳喂养有关。如果母亲没有母乳喂养，月经通常在产后3个月内开始，也可能在健康恢复后1个月后出现。
母乳喂养的母亲在产后月经开始的时间相对较晚，大约在产后4至6个月。不过，由于每个人的身体状况不同，月经的时间也不同，有的男性产后可能会来月经一年左右，这是正常的。
如果这是您产后的第一次月经，请务必做以下两件事，这对您和您的宝宝都有好处！
1.即使月经过后，您也可以继续母乳喂养。
老一辈人对产后月经有误解，认为女性来月经时，母乳会变脏，不能给宝宝吃。月经过后，由于蛋白质含量增加，而其他营养成分保持不变，母乳量明显减少且变稠。
月经结束后，您可以照常母乳喂养宝宝，无需给宝宝断奶。如果妈妈心情愉快，睡眠充足，营养充足，母乳很快就会恢复正常水平。
2.记录产后第一次月经的时间
产后第一次来月经时，月经量和持续时间都会不规律，需要一段时间才能恢复到怀孕前的状态。不过，妈妈们应该记录下第一次月经的时间、周期和量，作为自己身体恢复和下次月经的参考。
另外，如果产后没有月经，妈妈也必须采取避孕措施。由于您的身体在月经到来之前就已经排卵，如果您不想在产后立即怀二胎，节育是必不可少的！不要让暂时的运气让你避免未来的麻烦。
尹尹是一名资深保姆，专注于幼儿教育、育儿、宝宝心理发展、亲子成长等领域。从备孕到怀孕、安全产子，芸芸都会陪伴在您身边，让您和宝宝共同成长。
一、产后30天来月经？
产后30天就有可能来月经，很多妈妈产后半年甚至一年都没有来月经。母乳喂养期间的内分泌紊乱以及产后恢复都受到这方面的影响。你的身体会慢慢适应。月经月经是产后30天身体恢复良好的证据。注意你的月经量。不要忘记在产后月经结束时进行随访。
二、母乳满月来月经说明什么？
人们认为，妈妈来月经后，母乳就没有营养了，其实这是不科学的。月经后母乳的质量并不会下降，但由于女性月经后，内分泌水平发生了一定的变化，所以乳汁的成分也发生了变化，月经后蛋白质含量变得稍高，脂肪含量相对较低。有时它的浓度也更高一些，因此一些女性在月经后可能会出现产奶量减少的情况。因此，妈妈们可以根据情况适当添加有助于促进乳汁分泌的食物，多喝汤和水，以积极的心态给宝宝提供良好的营养。
现在大家应该对产后一月母乳来月经和产后一月来月经正常不有所了解了吧，欢迎各位订阅并收藏本站，谢谢大家的支持！
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