西医认为，感冒就是病侵入鼻粘膜，又称为急性鼻炎或上呼吸道感染，简称上呼吸道感染！感冒通常是由病而不是细菌引起的，但有时感冒会因细菌感染而并发。空气中存在300多种流感病和200多种感冒病，最常见的病包括鼻病、腺病、副流感病和疱疹病。寒冷、下雨、气候突变、疲劳、频繁进出空调房……这些都会导致呼吸系统全身或局部防御功能下降，从而导致呼吸道疾病。导致病的发展，例如。那些已经存在于上呼吸道或从外部侵入并迅速复制的病增加了它们的价值，导致各种病症。人体感冒时，免疫系统活性下降30%左右，人不小心再次感染感冒病，病侵入鼻腔后，征服鼻粘膜，引起肿胀、肿胀等症状。鼻塞。这是病穿过粘膜保护膜，直接攻击粘膜下血管壁，导致血管壁通透性增加，组织液逸出，出现流鼻涕的现象。所以，我感冒了，鼻子不通气，呼吸困难，流鼻涕，流鼻涕，感觉睡不好觉。
小儿流感的主要症状是发热，最高体温为39——40度，常伴有畏寒、畏寒。此外，还可能出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲不振等症状，也可能出现咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞等感冒症状，少数情况下还会出现胃肠道症状，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，而且这些症状比成人更常见。下次我们会详细讲解中医中的风热和风凉。
很多孩子感冒、发烧、咳嗽时，没有胃口，对食物没有胃口，往往只吃一口好吃的，或者见了就走掉，这就很尴尬了。给祖父母和父母。我真的很担心，在这个流感季节更担心。除了服用缓解感冒和咳嗽的药物外，我该如何准备有助于孩子康复的饮食？今天我将与您分享我所学到的为孩子准备天然食品的知识，希望您不再遇到麻烦。其实，根据我个人的喂养经验，如果孩子因为感冒不吃饭，也不必太担心。尤其是孩子因为积食过多而感冒了，当然味道就不好了。所以，最好多和孩子沟通，他想吃什么。一般情况下，他的要求并不高，可能只是想喝点水，吃点水果，喝点牛奶或者粥。好了，现在我们可以更加自信地控制孩子的感冒咳嗽，合理调整日常饮食，注意增减衣服，尽量减少生病的可能性。
那么如何给感冒患儿制定合理的饮食呢？首先，感冒初期应控制高蛋白、高脂肪、高糖食物，中期则应全面禁食三大高脂肪食物，多吃很多丰富的食物。番茄红素、胡萝卜素和叶绿素可减少体内炎症并促进上皮细胞的修复。增加含可溶性膳食纤维和维生素b1b2的食物，维持胃肠功能和肠道菌群平衡，保证正常食欲，更好地提供充足的营养。增强人体免疫系统，促进细胞自我修复。在感冒后期或即将康复时，可以酌情增加少量优质蛋白质的摄入，如肉、蛋、鱼等。可以用一句话来概括。“孩子感冒时要少吃或少吃肉、蛋、鱼，适当准备蔬菜、水果、谷物、菌类、海藻类！”这是从营养角度的分析。从东方医学的角度来看，大概可以用一句话来概括“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜护身”！只是系统不同，解释也不同。营养学是以食物中所含的营养素和成分来区分的，而东方医学则是以食物的热、温、平、寒、凉的性质来区分的。因此，我们将两个系统的知识结合起来，学习彼此的优势，以产生更好的结果。
其次是喝水，每天一定要喝足够的优质水，温开水最好，40度左右最好。喝水有助于调节体温，有助于减轻炎症，促进体内炎症产生的素和细胞有害物质的排出，有助于感冒的控制和恢复。最后，睡眠和运动也很重要。充足且优质的睡眠有助于身体恢复。感冒时应在安静舒适的环境中休息，适度运动促进能量消耗，增加食欲。太阳的紫外线可以补充维生素D和维生素D。增强体力。我想向所有感冒的人推荐这个食谱。
材料苹果1个胡萝卜1个小米、玉米切碎适量辅料橙皮1小块
1.准备好所有材料，洗净备用。
2.苹果切碎，胡萝卜切丁。
3.将所有材料放入电压力锅中，盖上锅盖，选择煮粥相关按钮。
4.煮好时间后，取出待温热或凉后再食用。
烹饪技巧
1.可以根据情况加减橘子皮。2.可以用砂锅锅煮，而不是电压力锅。3.可以直接吃，也可以加红糖或蜂蜜调味，视情况而定。您的偏好。
适合人群
8个月及以上和成人
标签感冒发烧、咳嗽、健脾、退热润肺、止咳化痰、促进食欲、帮助便秘。
推荐理由
苹果中含有的多酚和黄酮类化合物是天然的化学抗氧化剂，可以减轻肺部炎症，预防铅中；苹果中含有的粗纤维促进肠胃蠕动，有助于顺利排出体内废物；富含锌，提高食欲。东方医学认为，苹果味甘性凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾胃、润肠止泻的功效。
胡萝卜健脾胃，其含有的丰富的胡萝卜素在人体内转化为VA，可以修复受损的呼吸道粘膜，促进生长发育，保护视力，提高抵抗力。它是一种营养丰富的家常蔬菜，具有清肝明目、退热解的功效。
小米含有蛋白质、糖、维生素VB1/B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。小米粥主要容易被胃消化，摄入后有刺激胃自主神经、加强胃肠蠕动、增进食欲的作用。米油对胃炎、胃溃疡有一定的恢复作用。在东方医学中，小米被认为具有健脾、中和、补肾、退热、利尿、治疗烦渴等功效。小米性偏寒，所以气虚、体质虚寒、小便清的人不宜过多食用。
玉米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、镁、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、谷甾醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。它所含的谷胱甘肽具有抗作用，其所含的木质素可通过提高人体内“巨噬细胞”的活性2-3倍来抑制性肿的发展。
陈皮健脾开胃，理气化痰，去湿，陈皮泡绿茶有退热化痰，抗菌消炎的功效，对残疾人士有好处。咳嗽有痰。
临近农历新年，很多家长都会带着孩子回老家团聚或者旅游，这期间一定要特别小心，保证孩子不生病，大人也应该这样做。最后，祝大家新年快乐，万事如意。
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我是一个5岁男孩的母亲，学习了东方医学、健康管理、儿童营养/全食烹饪7年，目前正在努力成为一名专门从事营养医学的营养师。
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一、儿童感冒发烧食谱？孩子因为感冒引起发烧了，给宝宝吃什么会好呢？
应尽量吃容易消化、富含维生素的食物。一般来说，多喝小米粥、八宝粥、荷叶粥、咸蛋、瘦肉粥，可以促进消化，健脾胃。多吃富含维生素的蔬菜和水果，如卷心菜、、芹菜、苹果、葡萄、猕猴桃等，同时还要注意营养补充，补充蛋白质可适量吃鸡蛋、瘦肉。忌辛辣刺激性食物。避免油腻食物。
对于小孩发热感冒菜谱和一些小孩感冒咳嗽菜谱的相关内容，本文作了详细解，希望能帮到诸位。
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