“今天的计划是早上。”即使在寒冷的冬天，早晨也是最美的。天气有点冷，但是空气清新，大脑灵活，唯一的缺点就是肚子有点空，赶紧给家人准备一份美味的早餐，补充能量，充电，有一个更好的开始那天。
生活在北京，生活节奏太快，我不敢做马虎的早餐。睡前做好准备，提前40分钟左右起床，热腾腾的早餐就会为你准备好。共6个样本。这就是小丰的节奏。父子俩吃得很开心。这条消息发到朋友圈后，有网友表示“我们开个早餐店吧，花不了多少，他怎么这么有呢？”？”
北京四口之家早餐豆粥+年糕+腌萝卜+煎荷包蛋+燕麦片豆饭+炸花卷
这张小桌子上摆满了蔬菜、鸡蛋和主食。有的是干的，有的是水的，所以健胃、易消化，营养价值高。虽然不值，总共才12块，但这份家常又便宜的早餐却体现了平凡和小小之美。
【黄豆酱】制作米酱的材料一般都很随意，有时会不小心混合，味道特别好。比如这次我用了3把玉米渣和1把豆子，味道太好了，值得再做一次。
所需材料玉米渣3把、黄豆1把、水1300毫升
做法
1.将玉米屑和豆类放入大碗中，加水，洗净，浸泡过夜。
2.捞出水，将材料倒入破壁机中，加入1300ml水，用淘米水或豆浆功能30分钟完成，有温热的坚果味。
【燕麦片、豆子、米粉】因为我想控制体重，所以吃不起太多的年糕或花喜，所以我就在豆子和米粉中加了一把即食燕麦片，然后浸泡。搅拌均匀5分钟左右，冒出蒸汽，营养丰富，有饱腹感，如果喜欢牛奶的味道，可以加一点温牛奶。
【炒年糕】很怀念家乡早市吃的年糕，所以一直想做，这次终于抽出时间做了。制作精良，软糯有嚼劲，特别是冷却后味道更佳。它不硬，弹性极佳，有嚼劲。
所需材料大米400克，面粉约150-200克，干酵母6克，温水适量，糖3汤匙，植物油少许。
做法
1、将大米淘洗干净，浸泡5小时左右，然后取出，倒入破壁机中。
2.加入温水，搅拌直至材料被淹没约1英寸，形成细腻的米糊。
3、将米糊倒入盆中，加入干酵母和白糖，搅拌均匀，然后一次性加入面粉，搅拌均匀。
4、面粉的量可以灵活调整，最终的米糊稍稠，流动缓慢。盖上盖子发酵，直至表面形成紧密的气泡，然后收缩。我用它来做早餐，放在冰箱里慢慢发酵过夜，也可以直接放在家里温暖的地方发酵。
5.用筷子搅拌糯米糊。电饼铛涂上少许植物油并预热，然后用勺子将面糊舀出，放入电饼铛中，铺平。它比半个手指稍粗。
6、大火快小火翻炒，中途翻面，熟后从锅里拿出来，切成小块吃，开始吃，很有嚼劲，越吃越多很好吃，你会喜欢的。
【腌萝卜】“冬天吃萝卜，夏天吃姜。”这个冬天，我家无论性别、年龄，都吃萝卜，而且大多数人都拿它当馅儿。这次我改变了吃法，尝试稍微做一下。它叫泡菜，但不咸，而且口感脆脆，非常好吃，非常适合早餐。
所需材料萝卜1个、干红辣椒2个、大蒜8瓣、酱油、糖、米醋、盐
做法
1.将萝卜洗净，切成大块或者用刀片。
2、将切好的萝卜放入碗中，加1汤匙盐，拌匀去膻，腌制20分钟，加水盛入碗中。
3、加入1汤匙糖，拌匀，腌制20分钟，然后加水。
4、这次把萝卜放入一个大碗里，用8勺酱油+4勺米醋+4勺糖+切碎的青阳椒+切成薄片的大蒜+半个小碗调味。冷开水
5.搅拌均匀，用保鲜膜密封，冷藏过夜，早上食用。
【煎荷包蛋】我家吃煮鸡蛋有点腻了，就吃煎鸡蛋吧。闻起来很香，而且制作起来很快。如果味道好的话，就吃吧。我没有单独带煎蛋卷，因为它看起来很油腻。
所需材料鸡蛋3个，植物油，盐。
做法
1、烧热平底锅，加入植物油，铺平，防止粘锅。煎蛋是放在尖底平底锅里的，所以成品圆润漂亮。
2、鸡蛋直接打入锅中，在变硬前撒少许盐，用铲子将蛋黄摊开。
3、将荷包蛋煎至一面金黄，然后翻面煎至全熟，关火，盛入盘中，依次完成剩下的两个。上桌吧，皮有微微烧焦的感觉，咬一口真的很好吃。
【炸花卷】每次蒸包子，爸爸都会叫我做几个花卷。人们说，煎花卷的味道比馒头好，不那么硬，质地更松，更香。哈哈，不用说，炒饭都是你自己买的。
所需材料大花卷1个、植物油
做法将大花卷切成厚片。年糕炸好后，电锅中加入少许植物油，放入卷片上下煎至焦黄即可出锅！
我是妈妈的小厨师。我通过吃三顿美味的饭菜来分享我的喜悦。食物是家的味道。只有有了爱，我们才能做得更好。三餐有“温暖”，体验厨房乐趣！
本文讲解关于宝宝一家吃早餐和一岁宝宝吃早餐吃什么好的相关题，希望能帮助到大家。
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