家禽肉主要是指鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等家禽动物的肌肉，其营养价值与畜肉相似，但脂肪含量相对较低，且含有亚油酸，这是人体必需的物质。进入人体，使肉质软嫩，口感好，易消化吸收。吃家禽时，尽量把皮去掉。
鱼虾大体分为咸水鱼、虾、淡水鱼、虾，其营养价值与畜禽相似，但具体的蛋白质和脂肪含量因种类、年龄、肥胖、瘦肉等的不同而差异较大肉，以及捕捉的季节。鱼类中的脂肪大部分由多不饱和脂肪酸组成，研究表明，适量食用鱼虾可以降低心脑血管疾病的风险。吃鱼时需要注意的一点是，有些咸水鱼中含有硫胺素酶和一种催化硫胺素分解的酶，因此大量生食会导致维生素B1缺乏。但如果热着吃就没有这个题。
秋季增肥的正确姿势
入秋后，多吃3种蔬菜
1花椰菜——预防感冒
随着季节变换、气候变化，人体变得难以适应，免疫力逐渐下降，这时感冒病就很容易钻这个空子。补充足够的维生素C是预防感冒的好方法。花椰菜的维生素C含量是卷心菜和豆芽的3到4倍，非常适合清洁血管。
2——防治口腔溃疡
初秋，气候开始变得干燥，如果蔬菜、水果和水分摄入不足，很容易上火，出现口腔溃疡、炎症等题。中含量丰富的核黄素是一种重要的营养素，可以有效预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎等。
3芹菜——降低血压、促进睡眠
夏秋交替季节，温差较大，早晚凉爽，白天炎热。它会影响内分泌和神经系统，降低睡眠质量。芹菜可以降血压、降低胆固醇、宁心安神。
如果我有身高焦虑，我应该注射“增高针”吗？危险！
暑假期间，有家长到医院咨询，想给孩子打“增高针”。近来，主要用于侏儒症医学的“增高针”治疗悄然兴起。然而，所谓的“增高针”实际上是注射生长激素。专家认为，过度使用生长激素可能会给使用者带来健康风险，包括内分泌失调、股骨头滑落和脊柱侧凸。
“食品级”化妆品是一个误解
近期，市场上出现了“食品级”化妆品这个词，商家宣称此类化妆品的原料“无添加”、“纯天然”，更安全、更有效。然而，在对比了许多自称“食品成分”、“可食用”的化妆品成分表后，我们发现，这些所谓的“食品级”化妆品和护肤品很大程度上只是商业营销的噱头。根据现行标准法规，化妆品不能吃，也没有“食品级”化妆品的概念，而“食品级”化妆品就是虚假广告的典型代表。
谨防影响母乳喂养的配方奶粉营销
8月1日至7日是世界母乳喂养周。专家认为，母乳是孩子出生后最好的营养来源。母乳喂养对母亲和婴儿都有好处。婴儿出生后六个月内应纯母乳喂养。数据显示，世界各国母乳喂养率尚未达到理想水平，目前全超过一半的儿童、中国约三分之二的儿童没有充分享受到母乳喂养的好处。婴儿配方奶粉营销活动对母乳喂养有负面影响，孕妇接触婴儿配方奶粉营销活动越频繁，她们对配方奶粉的态度就越积极。
劳动报《快乐健康》第105期
根据《中华人民共和国消费者权益保护法》规定，消费者通过网络、电视、电话购买水果，有下列情形之一的，有权7日内无理由退货或邮购
消费者订购的产品
新鲜和易腐烂的货物；
消费者在线下载或打开的音像制品、计算机软件和其他数字商品；
递送报纸和期刊。
但对于新鲜和易腐烂的产品，消费者必须在收到产品之日起48小时内向卖家提出退货请求，否则卖家可能不接受退货请求。因此，如果您购买的水果过多，想要退货，一定要尽快检查水果的新鲜度，并在48小时内联系卖家进行处理。
关于七日散水果的这类相关话题，和一些七日迷魂散的内容，讲解到这里就结束了，希望帮助到大家。
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