对于当眼睛疲劳时，冷敷还是热敷更好？和眼睛发热感觉不到疲惫的题，不少人都是想了解的，下面就让小编来介绍吧！
现代社会，视疲劳似乎已经成为人们生活的标配。无论你是上班族还是学生，无论忙碌还是休息，眼睛都很难休息。听说冷热敷可以缓解眼睛疲劳，是真的吗？两者有什么区别？
热法和冷法是有区别的。
我们眼睛的表面除了水之外，还有一层油脂层。这些油可以减少眼睛表面的水分蒸发并起到保湿作用。
睑板腺是产生油脂并将油脂输送到眼睛表面的管道，当睑板腺内的油脂变稠时，“油管”就会堵塞，眼睛表面的油脂量就会减少，病情就会恶化。眼睛周围的状况。随着质量变差，就会出现眼睛干涩、眼睛酸痛等症状。加热可以帮助将这些油恢复到正常状态，并防止睑板腺堵塞。
冷敷主要可以减轻炎症反应。例如，对于有明显眼睛瘙痒或过敏反应的干眼症患者，冷敷可以激活眼表的冷感受器，通过神经反射弧增加眨眼次数并增加流泪。它的分泌可以缓解疼痛和眼睛干燥。
图片来源澎湃新闻
使用蒸汽眼罩的注意事项
蒸汽眼罩是热毛巾眼罩的升级版，因使用方便而深受上班族喜爱。
蒸汽眼罩由水、铁、活性炭或矿物盐制成。当您打开包装时，铁粉与氧气发生反应，发生氧化反应并释放热量，利用产生的热能，物质内的水分不断蒸发，产生水蒸气，让您的眼睛温暖湿润。
蒸汽眼罩加热元件有片状和粉状两种，片状产品控温效果更好，更安全。
购买时要注意选择质量有保证的产品。T/SHRH028-2020《蒸汽眼罩》规定，产品最高温度不应超过53，平均温度不应低于42，连续加热时间不应超过10分钟。要求它。
T/SHRH028-2020温度特性规定
应该提醒大家的是，虽然热敷或冷敷可以在一定程度上缓解眼睛不适，但有意识地让眼睛休息也很重要。每使用20分钟电脑，就至少看6米外的地方至少20秒。
一、6500k色温对眼睛好吗？
6500k的色温对人眼来说比较好，大多数人都比较熟悉这个色温，但由于每个人感知的色温不同，色温设置也必然不同，请注意不要更改显示器的颜色。如果色温设置太亮，长时间看太亮的屏幕，眼睛很容易疲劳，所以可以将色温调整为6500k或7500k，但具体取决于个人的感官，而6500k更合适。看起来并不是特别亮眼。现在很多高端显示器都可以直接调节色温，操作起来更加方便。
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