现在给大家分享关于4招有效预防白内障的知识点，其中也会对于获取白内障妙招的题进行讲解，就让小编带各位解吧！
老年性白内障是最常见的白内障，多见于50岁以上人群，发病率随着年龄的增长而逐渐增加。它是一种随着晶状体老化而逐渐发生的退行性改变，虽然是双眼疾病，但可以在双眼中相继发生。患者感觉眼前有一个固定的黑点，呈进行性直线突出，无痛性视力丧失。视力障碍发作时可能包括单眼复视、盲视和屈光变化，具体取决于混浊的位置。
这种常见的老年病是老年人失明的重要原因。发病机制尚不完全清楚，但基本与紫外线、糖尿病、高血压、动脉硬化等全身性疾病、遗传因素、晶状体营养、代谢状况等有关。
根据保健专家的长期研究和临床实践，以下四招可以有效预防老年性白内障的发生。立即阅读并保存！
秘诀一戴墨镜
研究表明，人们接触太阳紫外线的时间越长，老年人患白内障的可能性就越大。外出时戴上墨镜或毡帽，可以大大减少眼睛接收到的紫外线量。对于60岁以后视力下降的老年人来说，佩戴棕褐色太阳镜有助于预防白内障的发展并防止视力进一步下降。
秘诀2防止脱水
老年人脱水时，体液的正常代谢被扰乱，产生一些异常化学物质，损害晶状体，引起白内障，对于已经患有白内障的患者来说，脱水会使病情恶化。因此，老年人如果因各种原因出现腹泻、呕吐，或者在高温环境下大量出汗，一定要及时补充水分，以满足新陈代谢的需要。
第三个秘诀摄入足够的维生素C
人眼中维生素C的含量比血液中高约30倍，维生素C有时可以通过减弱光和氧气对晶状体的损害来预防视力丧失和年龄相关性白内障的形成。
老年人随着年龄的增长，营养物质的吸收和释放逐渐下降，晶状体出现营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之导致晶状体退化，出现白内障。因此，应尽量摄入足够的维生素C。
秘诀4适量服用阿司匹林
老年性白内障患者的氨基酸水平往往很高，色氨酸及其代谢物与晶状体蛋白结合，将其变成棕物质沉积在晶状体中，形成白内障。阿司匹林可以通过减慢这一过程来延缓白内障的形成。由于阿司匹林对胃粘膜的刺激较大，因此老年人一般宜饭后服用。
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摘自《人如何长寿》。
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