对于不少人都想知道的_双亲节，为妈妈做饭_芝麻核桃健康蛋糕和一些关于养生糕教程话题，本文都有做详细解，希望对大家有所帮助。
好吃不好吃不重要，重要的是健康不健康！我们从小到大吃得最多的食物就是妈妈做的食物。长大后头发花白了怎么办？经常吃芝麻不仅可以预防白发或脱发，还可以预防脱发。还有润肠通便的作用。其实芝麻的营养价值更胜一筹！其实芝麻是有利于补钙的，黑芝麻和白芝麻的钙含量都非常高，黑芝麻每100克含钙780毫克，白芝麻含钙620毫克。经常摄入可以预防骨质疏松，此外磷、钾、镁的含量也很高。它还含有丰富的维生素E，可以清除自由基，具有很强的抗氧化作用，亚油酸则起到清除附着在血管壁上的胆固醇的作用。因此，物美价廉的芝麻是我们每天可以常吃、健康食用的常见食物。
与梅娘马格利一起
成分
50克黑芝麻
白芝麻50克
5颗肾灰枣
10克核桃仁
450毫升冷水
20克红薯淀粉
步
1、准备好材料，红枣洗净，种植。
2.将黑白芝麻放入筛子中，用水冲洗，沥干。
3.将黑芝麻、白芝麻、红枣、核桃和水放入破壁机或食品加工杯中，搅打至光滑。攻丝时间因机器而异。
4.加入红薯粉，继续搅打30秒，搅拌均匀。
5.倒入不粘锅，中小火煮，不断搅拌。
6.煮至形成胶状糊状，如果有点难以搅拌，可将火调小，继续搅拌至粘稠。
7.将芝麻酱填满模具，冷却，放入冰箱保存2-3天。
8.可以倒在上面，沾上自己喜欢的酱汁，撒上蜂蜜，或者沾上白糖或红糖即可享用。
提示
Tip:煮的时候可以加入适量的红糖，吃的时候就不用沾酱或者蜂蜜了。煮时一定要不断搅拌。不然的话，他们可能一下子就全都翻锅了。如果喜欢吃软的入口即化的，就减少煮的时间，直到它变硬成型；如果喜欢硬的，就炒1到2分钟，然后再炒。它可以粘在上。
黑芝麻的营养价值
味甘、性平。归肝、肾、大肠经。
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