长因其突然而长的弧线可以击中对手，在比赛中正确运用长短的结合可以产生意想不到的效果。那么如何才能将发得长而快，甚至又快又曲呢？让我与您分享我的经验。
1、击长时身体必须放松，击时需要瞬间的加速度和爆发力，发出“噗”的一声出去。
2、第一个落点是自己的端线，第二个落点是对方端线附近。如果离网较近，很容易出现超出端线的失误。
3.急后旋和急上旋来回摩擦击是急后旋击，向前并向上摩擦击是急上旋。这里要强调的一点是，既然发送了34;就要和34;区分开来，而且34;的数量相对要多一些，因为34;的作用需要强调。因为34;的效果需要突出，所以第一个落点应该在自己的端线上，而不是靠近网。
4、微妙在击的过程中，应该用拍寻找持的感觉，并尽量让拍尽可能长时间地持。施加摩擦时，要用手指和手腕的力量，不宜太软或太僵硬。当发高旋转时，板的形状需要更平坦以产生摩擦，并且板的形状需要更直立以帮助产生冲击力。为了更好地隐藏发，开始击时要注意动作的一致性。板形需要先定型，然后压平。挥杆时，向腰部旋转方向挥杆，ARC控制越低越好，尽量比网高一点。添加侧上旋发侧上旋时，板要变亮，注意吃姿势的变化，多擦侧面。
注意将手腕加入后旋后，不需要像短那样刹车将卷回。您应该感觉到板头向下切割，摩擦板的中部和底部。将向前发送，就完成了。
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