感冒时，喉咙会发麻，这主要是风、寒、湿气进入颈椎造成的。当早晚温差较大或洗冷水澡时，颈椎就会出现疼痛，出现明显的酸痛、皱纹、僵硬。
东方医学认为，风寒湿气进入人体后，经络不通，导致气滞，而气滞又会导致血滞，血流减慢，使咽喉组织无法接受营养。如果气血充足，就会出现颈部僵硬、疼痛等症状。
那么我们在日常生活中应该做什么和注意什么呢？
首先，戴围巾，尤其是早晚温差较大的时候，在脖子上围一条围巾，不仅美观，而且还能保暖。
其次，不要早上洗头，而是用温水洗头，然后用吹风机的热风吹干。
第三，当颈椎有刺痛感时，进行局部热敷。还可以请专科医生用东方医学进行艾灸、熏蒸、洗咽喉，或者敷上活血、祛瘀、消肿、止痛的绷带。
最后，养成良好的习惯，多注意活动颈部。低头运动1-2小时后，活动身体5-10分钟，以缓解颈部和肩部的紧张。通常，您可以交叉一只手或双手按摩颈后的肌肉，也可以进行全身锻炼。
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一、如何护颈？
保持良好姿势
建议日常生活或工作中注意颈部运动，避免长时间保持一种姿势。
穿衣保暖注意颈部不要着凉，注意颈部温度。
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