宝宝出汗多可能是所有家长都担心的题。同房睡觉时，我不觉得热，但宝宝却出汗，我常常怀疑宝宝是不是缺钙、体力下降、有寄生虫或者其他身体题。
事实上，婴儿出汗过多是因为他们比成人需要散发更多的热量。即使在不热的温度下，婴儿也会正常出汗，尤其是头部和四肢，这些是身体热量的中心。身体散热部位出汗是正常现象。就像成人一样，婴儿出汗量和对温度的敏感程度因人而异。有些人比其他人更容易出汗，这些差异并不一定表明存在题。
如果您发现宝宝出汗很多，很可能他或她已经处于“过热”模式。睡眠时过热是婴儿猝死综合症（SIDS）的一个重要原因。如果您发现宝宝睡觉时大量出汗，最重要的是要注意是否是因为太热，而不是是否缺少某些东西。这时，家长可以适当打开空调或者减少宝宝盖的毯子数量，看看宝宝出汗是否减少。
排除正常的生理性出汗，如果怀疑宝宝缺钙或其他病理性出汗，应立即就医，不要忘记擅自服用任何补品、药品或儿童保健品。
因此，“热”这个经常被家长忽视的宝宝睡眠出汗的原因，才是最需要重视的。
一、宝宝睡觉总是一头汗？
如果宝宝晚上外出出汗，可能是缺钙、给宝宝盖太多被子、或者室温太高等原因，首先应该观察温度是否太高。如果患有高血压，应经常给孩子补充足够的钙，经常带孩子出去进行户外运动或晒日光浴也有帮助。
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