对于网络上很多关于你知道因熬夜睡不着而发生的重大灾难吗？和人体失眠72小时后发的相关题，大家的讨论关注度都是很高的，就让小编为你整理一下知识点吧。
熬夜和睡眠不足的危害
众所周知，熬夜和睡眠不足会对您的身心健康非常不利。
然而，并不是每个人都知道具体的风险是什么。
睡眠不足造成的损害可分为两个方面。
长期健康影响长时间熬夜会使身体的生物节律与自然不同步。无论您是否睡眠不足，它都会影响您身体的新陈代谢、内分泌和免疫系统，导致它们出现故障。它会导致残疾，并增加心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、某些症和心理健康题的发生。
对身心状态和工作绩效的影响熬夜和睡眠不足的短期影响更多地体现在对情绪、精神状态和工作绩效的影响上。
急性睡眠剥夺测试要求在实验室条件下连续保持清醒24至72小时。结果显示，熬夜会让你在几天内变得烦躁、反应迟缓、容易疲劳。连续两个晚上熬夜会让情况变得更糟，让你注意力不集中，更容易犯错误。如果你连续三天不睡觉，你可能会开始产生幻觉，你的思绪可能会变得杂乱、不清晰。
持续的睡眠不足还会导致丧失对外部刺激做出反应和做出决定的能力。
对狗和老鼠的动物实验表明，持续的睡眠剥夺最终导致所有动物的死亡。
大量人体观察实验也表明，熬夜和睡眠不足会对人的身心状态和工作表现产生严重影响。
最大的影响首先体现在注意力的丧失，表现为白天警觉性下降、注意力不集中、嗜睡。
其次，体现在执行功能上，其中最显着的是工作记忆和长期记忆的损害。
当然，熬夜完成日常任务通常不会导致完全睡眠不足，但短期睡眠不足往往会随着时间的推移而累积或影响睡眠质量。这在医学上称为累积性轻度部分睡眠剥夺。
近年来，这种类型的睡眠剥夺受到越来越多的关注，许多研究证实它还会影响认知能力和工作表现。
研究表明，累积的轻度部分睡眠剥夺会对整体认知表现产生显着的负面影响。
最大的影响仍然是保持注意力的能力，表现为白天的警觉性下降和注意力不集中。
其次，还有执行功能的各个方面，其中最突出的仍然是工作记忆及其对长期记忆形成和巩固的影响。
睡眠不足造成的意外伤害
现代社会，深夜睡不着是很常见的事情，不同程度地影响着大多数人的生活和工作。
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的一项调查，近40%的成年人每月至少有一次在白天无意中睡着，估计有50至7000万美国人患有慢性睡眠障碍。
普遍的睡眠不足常常导致日常工作和生活中发生事故，其中因疲劳驾驶导致的道路交通事故更为常见。
据美国交通部估计，六分之一的道路交通事故是由疲劳驾驶引起的，每年因疲劳驾驶引发的道路交通事故有10万起，造成7.1万人受伤、1500人死亡，并造成直接经济损失。它导致。超过1000003亿美元。
世界卫生组织（WHO）估计，全每年至少有120万人死于交通事故，其中疲劳驾驶和酒后驾驶是主要原因。
另一个受睡眠不足影响尤为严重的群体是轮班工人。轮班工作会改变工人的正常睡眠节律并导致睡眠不足。
睡眠不足会导致轮班工人发生工伤。
睡眠不足会使您或其他人面临事故风险的职业包括医护人员、飞行员、学生和机器操作员。
睡眠不足引发重大灾难
有证据表明，世界上许多最大的灾难，以及日常工作和生活中发生的意外伤害，都是在睡眠不足的假象下发生的。
埃克森瓦尔迪兹漏油事件
1989年埃克森瓦尔迪兹号漏油事件造成了巨大的生态灾难。
事故调查委员会透露，造成这场大规模灾难的主要因素是人为操作失误，而造成操作失误的最大原因被发现与员工睡眠不足有关。
调查报告称，根据公司的作息安排，身为主要管理人员的三表兄弟在事故发生前两次应该睡了总共10个小时，而事实上，船员们要么醒着，要么睡着。或者一直醒着。事故发生前18小时的工作状态。睡眠不足导致驾驶员感到昏昏欲睡、注意力不集中，是发生事故的直接原因。
报告还回顾了以往的海上事故，发现80%以上的事故与人为失误直接相关，其中工作人员睡眠不足是主要原因之一。
美国挑战者号航天飞机爆炸
1986年1月28日，美国宇航局挑战者号航天飞机爆炸。
人体工程学委员会的最终报告得出的结论是，该错误是由许多NASA管理人员严重睡眠不足造成的。
不久前，1986年1月6日，肯尼迪航天中心哥伦比亚号航天飞机发射期间，一名员工因过度疲劳按下了错误的按钮，释放了航天飞机所需的燃料，幸运的是，错误被发现。发射按时取消，因此没有导致灾难。
切尔诺贝利核电站泄漏事故
1986年4月26日凌晨发生的俄罗斯切尔诺贝利核电站泄漏事件是历史上最严重的核灾难，造成的核污染影响了半个地数十年。
据一些西方国家估计，截至1995年，全世界因事故“额外”死亡125,000人。
事故原因有多种，但有研究人员指出，主要原因是工作人员睡眠不足造成疏忽导致反应堆内部过热，导致自动停堆系统停止。导致最终爆炸的因素。
印度博帕尔联合碳化物有限公司农药厂发生爆炸事故
1984年12月3日凌晨，印度联合碳化物公司博帕尔农药厂发生爆炸，泄漏有气体40吨。由于该农药厂毗邻密集居民区，现场至少有1万人死亡，约3万至5万人无法工作。
事故原因查明是该公司在事故发生的1980年至1984年期间解雇了一半以上的员工，以削减成本。这是造成事故的一个重要原因。
其他因睡眠不足引发的重大事故
1979年3月28日，美国宾夕法尼亚州三哩岛核电站凌晨4点至6点发生事故，原因是员工没有意识到冷却系统不足，没有及时补充。由于过度疲劳。
1985年6月9日，大约上午13点33分到60点30分，俄亥俄州奥克港发生戴维斯-贝斯核反应堆事故，原因是员工睡眠不足，没有发现冷却系统的题。小时。
1988年8月，宾夕法尼亚州桃花谷核反应堆因一名值班操作员意外睡着而关闭。
此类因睡眠不足而发生的大规模事故的发生，虽然看似有些偶然，但事故中却有其内在的必然因素，即睡眠不足对人们的精神、身体状况和工作表现造成的损害，以及由此造成的损害。人们熬夜、睡眠不足的现象越来越严重。
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