很多网友都想知道控糖生活下雨天也要坚持行走，遵守纪律。的题，关于夜晚下雨步行视频这样的题，就让小编为你介绍一下吧！
今天下午开始下雨，一直到吃晚饭才停。没有思想斗争，晚饭后去散步，换鞋带伞，装备很完善，路线基本和之前一样，用时差不多39分钟，345公里。
不然怎么控制饭后血糖呢？控制糖的摄入量，培养自制力，该吃的时候吃，该走的时候走，有好处。
给大家分享一下我的私房菜，看起来简单又好吃！
今晚
今晚的晚餐因为没有主食所以是水煮菜+蒸鸡蛋，煮了不到30分钟。锅里烧水，打2个鸡蛋，打蛋水，锅里水冒气，蒸鸡蛋，开始洗菜，另一个锅里烧水，加一点食用油，加一点炒菜下油，煮青菜，此时蛋水即将硬化，将海参切成薄片，放在硬化的蛋奶冻上，蒸5分钟，淋上毛毛雨，加一点热油，鸡蛋蒸熟后，将煮好的蔬菜盛入盘中。
就是这样。一口绿色蔬菜和一勺鸡蛋。
两种蔬菜都吃了，就感觉饱了。我控糖一年多了，也有控糖的经验。蔬菜和鸡蛋想吃多少就吃多少。如果没有主食，我绝对不吃糖。而且下雨天打着伞走路还有力气，所以不用测糖度了^O^
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