原标题《向世界上最好的举重队学习》
法国举重队来华取经
袁学静中国报编辑
近日，海南无极山训练基地的举重馆显得格外活跃，中国举重队迎来了一位新朋友————。法国举重队来华进行为期三周的集训。该报主编对法国举重队领队阿诺德法拉利进行了独家专访，他毫不掩饰此行的目的是“吸取教训”。“我们正在向世界上最好的举重队交流学习，希望向中国举重队学习如何赢得比赛。”
法国举重队携11人队伍访华，其中运动员7人，正在全力备战巴黎奥运会。“我来到这里的第一天，我就感受到举重运动在中国受到高度重视，举重运动员在这里受到尊重，这与我们在法国的感受完全不同。”阿诺德说。设备完善，训练氛围非常好。“和中国举重队一起训练，身边有很多奥运会和世界冠军，我们的运动员自然能够专注于训练，非常有激情。我很喜欢这种氛围。”
法国举重队也希望通过主办2024年巴黎奥运会有所收获。阿诺德表示，法国举重队上一次获得奥运会牌是15年前的2008年北京奥运会。当时，法国运动员达瓦亚以举重338公斤获得男子第69届比赛冠军。公斤级银牌。上一次法国举重运动员赢得奥运会牌还要追溯到1976年。“如果我们能够在2024年赢得奥运会牌，这对于法国举重运动的发展将非常重要。我们队现在有三名运动员，他们有明确的能力赢得奥运会牌。虽然实现目标很困难对于法国举重的发展来说，这将非常重要。“我会赢得牌，但我会为此竭尽全力，”他说。
在东京奥运会上获得七枚金牌和一枚银牌的中国举重队是毫无疑的世界举重之王，也是法国举重队“为荣誉而来”的原因。“在这三周的训练中，我们想尽可能地与大家分享技术和经验，向中国举重队学习夺金的秘诀。我们相信中国举重队的训练计划和康复方法举重队伍丰富、多元、令人大开眼界，正在崛起。”阿诺德表示，法国队这几天一直在与李发彬等员进行沟通。“我们想向奥运冠军学习科学的训练方法和理念，这一点非常重要。我希望在接下来的训练中，我们的运动员有更多的交流机会。”
据了解，中国举重队也计划在今年7月前往法国集训，他们特意选择了与巴黎奥运会同一时间，以便提前完美适应法国的环境和气候。我们为巴黎奥运会做准备。“我们希望能够继续与中国举重队进行深入的交流，我们也非常珍惜和珍惜这次来中国训练的机会，如果两队能够每年互访交流、互动那就更好了。”1阿诺德说“如果我们每年能学习两到三次，我们就会非常高兴。”他表示，希望两支队的交流能够加深，让两国友谊更加牢固，这将促进两国的长期友谊。两国举重项目的长期发展。”
一、健身的话看什么书籍？
如果你想了解健身方面的知识，这里推荐几本书
1-《力量训练解剖学》——力量训练解剖学，作者MarkRippetoe是一位著名的健身教练和运动生理学家。本书详细介绍了力量训练的基本原理、肌肉结构以及如何正确进行。进行各种力量训练动作。
2-《健身指南》——男士健康锻炼大书，这本书由作者JimGresh和JeffHartfield合着，包含超过185个不同的全身训练动作，适合不同健身水平的人。
3-《健身圣经》-举重新规则，作者弗雷德里克科恩-FredericDelavier是法国举重运动员和健身教练。在这本书中，他提出了新的力量训练方法，包括如何正确使用它们。设备、如何制定培训计划等。
4-《健身百科》-健身百科，这本书是多位专家撰写的综合健身指南，涵盖了从营养到训练计划的各个方面，对于想要真正了解健身的人来说是一本好书。参考书。
以上是一些比较经典的健身书籍，您可以根据自己的兴趣和需求选择适合的阅读材料。
1-通过收紧腹横肌和增加腹腔压力来增强核心力量，这有助于产生力量。AdidasTechfit技术现已采用腹带技术，展示了举重时从侧面训练腹部肌肉的重要性。2、安全，牢固支撑和保护脊柱，减轻支撑体重时对椎间盘的压力，保护脊柱防止受伤，特别是深蹲和硬拉时，时刻保护脊柱和身体。补偿骨骼和周围支撑肌肉的不足，并提高下蹲和站立的速度。增加爆发力并强化。
建议在举重时使用腰带，特别是当脊柱承受很大压力时。但是，不要在所有练习过程中都系腰带。
二、各国最擅长的项目？
我们国家的第一强项是乒乓，我们的国，他们被称为梦之队，在各大项目上都号称无敌、无敌。
第二名是跳水，也被称为“梦之队”，韩国的跳水水花世界第一。先来说说国外的强项吧，首先来说一下被誉为第一运动的，这个项目最强的就是五次夺得世界杯冠军的巴西队。
美国的强项是篮，他们也被称为“梦之队”。
田赛上，短跑是牙买加的强项，中长跑是肯尼亚的强项。在刚刚结束的冬奥会上，挪威在雪上运动方面处于领先地位。
俄罗斯是女子花样滑冰。
日本的强项是相扑。
印度尼西亚是羽毛。
韩国队的强项是射箭，他们也被称为“梦之队”。这就是全部。
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