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跑步肺就是对跑步时感到很累、气喘吁吁的感觉的形象描述。当人们在跑步时或长时间高强度运动达到极限时，会出现气短、喘气，甚至感觉肺部发紧或呼吸困难。这种感觉就好像肺部要爆炸一样，所以形象地称之为“跑步”。肺部爆炸”。
这种感觉通常发生在长时间高强度有氧运动后，是肌肉疲劳和大量耗氧的结果。需要适当的休息和恢复来缓解肺部不适。因此，跑步时正确控制运动强度和呼吸技巧非常重要。
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