日前，32岁的一孩子母亲刘女士来到门诊就诊。刘女士说，产后一年多，她咳嗽或打喷嚏时都会不自觉地漏尿，甚至笑时也会漏尿。“我从来没有认真对待过，我以为产后漏尿是正常的，而且我总是为此感到尴尬，不好意思去看医生。”刘女士说。“直到昨天我都跳过了几次，但突然……我尿裤子了，忍不住哭了，所以我决定来看看。”
许多人发现很难谈论尿失禁。
发病率高但就诊率低
所以
如果我漏尿了怎么办？
1号
为什么我会漏尿？
产后漏尿往往是由于盆底肌肉损伤引起的。盆底肌肉位于骨盆底部，包围肛门和口，是帮助保持盆腔器官处于固定位置的保护结构。女性怀孕或生产时，子宫长大，对盆底肌肉产生压力，导致相关韧带和肌肉受损，使其弹性减弱、松弛，甚至影响神经，使盆腔器官无法正常工作。保持正常位置。从而引起相应的功能障碍，如漏尿、尿频、子宫脱垂、便秘等。
2号
漏尿应引起重视
随着女性年龄的增长，盆底肌肉松弛，功能进一步恶化，如果不及时治疗，尿失禁会变得更加严重，有的女性会出现尿频症状，严重影响日常生活。
一般来说，孕期控制体重、适当运动的孕妇，盆底损伤相对较轻，在家做凯格尔训练后3个月内即可恢复。但如果怀孕期间体重控制不当，盆底肌肉损伤就会变得比较严重。这些患者如果及时接受规范的产后康复，将有助于改善盆底功能、漏尿、提高生活质量。
3号
如何治疗漏尿
产后42天至6个月期间，孕妇应进行盆底检查，检查是否有脱垂、腹直肌舒张和强度。
如果盆底筛查结果不符合标准，则应根据报告进行相应的治疗，如通过盆底电刺激治疗脱垂15次，通过磁刺激刺激骶神经控制肌肉收缩。字段10.如果同时发生腹直肌分离，可同时进行腹直肌电刺激+10次手动按摩。治疗1个半月左右症状即可明显改善。
产后漏尿是不正常的，预计不会随着时间的推移而解决。产后妈妈如果出现漏尿，应及时去医院进行盆底检查，并在医生指导下接受电刺激、磁刺激、哑铃康复器、凯格尔运动等治疗。护士科学康复。怀孕造成的损害。
贡献者|赵丹丹计划生育科
编辑|张婷婷
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