有网友都想知道关于水果粥好喝吗和加米和苹果煮粥有什么用？的一些相关话题，下面就让小编为各位详细讲解一下吧！
一、加米和苹果煮粥有什么用？
大米和苹果煮粥有减肥、消除橘皮组织、排通便、预防贫血的作用，因为大米和苹果都含有膳食纤维，可以促进胃肠消化。苹果中的果胶可以吸收素，纤维素可以帮助身体排出素。它还可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化。
同时，苹果和大米都含有丰富的铁，铁是人体造血的主要成分之一。铁需要在酸性条件和维生素C存在的情况下被人体吸收，而苹果中含有大量的有机酸。和维生素C，所以吃大米和苹果粥可以预防缺铁性贫血。
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