脊柱侧弯能游泳矫正，脊柱侧弯s型怎么矫正

29日，东京奥运会上，中国游泳队最终取得了零金牌的胜利。被誉为中国新一代“蝴蝶女王”的张雨菲也用两枚金牌完成了她从蚕茧到蝴蝶的蜕变。

发挥才华，努力克服先天性脊柱侧弯

张雨菲出生于游泳世家，三岁就随父母开始水上训练。张雨菲乳酸代谢出色，在游泳方面具有先发优势。但没有人的成功之路是一帆风顺的。张雨菲患有先天性脊柱侧弯，背部两侧肌肉高度不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳来说是个大题。但张雨菲并没有向困难屈服，始终通过刻苦训练和帮助寻找身体的平衡。

中国游泳代表张玉育有时候睡觉的时候肌肉会痛醒。说明我很有能力承担上天赋予我的如此艰巨的任务和如此重大的责任。

人生第一次顶着压力参加奥运会，滋味苦涩

游泳让张宇飞有了年纪轻轻就成名的机会，但也带来了很大的压力。继刘子格、焦刘洋之后，中国女子蝶泳举旗的重任就交给了张雨菲。有着中国新一代“蝴蝶女王”光环的张雨菲18岁就参加了奥运会。然而，人生中第一次参加奥运会的旅程只留下了苦涩的感觉。

中国游泳队张雨菲有点失望，但下次会更加努力。对于教练和很多观众的期待，我总是感到有些遗憾。

女子100米蝶泳以微弱优势与首枚奥运会金牌失之交臂。

里约的失利让张宇飞难以忘怀。接下来的五年，张雨霏训练更加刻苦，用她自己的话来说，“我宁愿在训练场上流汗，也不想在场上哭泣。”在来东京之前，张宇飞已经在今年女子200m蝶泳中取得了世界最好成绩，并在女子100m蝶泳中排名世界第二。奥运会金牌已经决出。但她仍然以半秒之差错失了女子100米蝶泳的首枚奥运金牌。很多人都为她感到难过，但她不以为然，坚信“每个人都有获胜的机会”。赛后，张雨霏露出了标志性的甜美笑容，对着镜头表示祝贺，安慰年幼时不幸去世的父亲。

中国游泳队张宇飞我4岁时父亲去世了。我可能已经13年没有说过一次“爸爸”了。我的爸爸，爸爸，我想告诉你，你的女儿终于做到了。

打破女子200米蝶泳奥运纪录，终于圆梦

在200米蝶泳决赛中，张雨菲再次获得了圆梦的机会。这一次，她也没有错过这个机会。她一开始就远远落后于其他运动员，但最终以2分03.86秒的成绩打破奥运会纪录，在东京奥运会游泳项目上首次成功举起五星级红旗。而亲眼目睹了张雨菲的艰辛的家人也更能理解她现在的感受。

张雨菲妈妈张雨菲我觉得她今天能够战胜自己拿到金牌是非常非常困难的。

启蒙教练孔淼张宇飞这个孩子十八年的准备，才有了今天的成功和胜利，我很激动。

中国力量与斗志点燃再夺接力金牌

通过女子200米蝶泳的夺冠，张雨菲终于实现了夺得奥运金牌的梦想，也激发了队友们的斗志。仅仅80分钟，张雨菲、杨俊轩、唐慕涵、李冰洁就打破世界纪录，在女子4x200米自由泳接力赛上再夺一枚金牌。赛后张雨菲透露了坚持到最后的秘诀。

中国国家游泳队张宇飞我一直告诉你不要忘记前150m。我认为他们会比我快，因为200米自由泳不是我的主要项目。当我游完最后50米时，我已经说不清那股力量来自哪里，那是一种在我内心深处燃烧的、不服输的中国力量。我必须和你战斗！

一、脊柱侧弯怎么通过锻炼矫正？

脊柱侧弯可以通过大量游泳、做大量拱桥、进行加强脊柱的帕延练习或佩戴支具来矫正。脊柱侧弯主要是由于日常生活中不注意姿势造成的。轻症可以保守治疗，但严重的话就必须去医院接受手术治疗，而且还要注意术后护理。

二、脊椎侧弯，能打羽毛么？

脊柱侧弯可以打羽毛吗？打羽毛对脊柱侧弯有好处吗？如果脊柱侧弯不是太严重的话题不大。然而，脊柱侧弯患者倾向于进行平衡练习或加强背部肌肉的练习。在进行体操等平衡训练时，如果患者的脊柱向右弯曲，则有意向与左侧相反的方向弯曲。游泳是任何运动中发展整体协调性的方式，对脊柱侧弯也非常有益。

三、脊柱侧弯可通过什么运动来矫正？

脊柱侧弯可以通过多游泳、多做单杠练习来矫正，也可以佩戴支具进行矫正，或者在专业康复治疗师的指导下进行麦肯齐疗法练习，所以一定要注意保养，保持良好的脊柱侧弯。日常生活.做.正确坐姿，避免过度弯腰，如果保守治疗无效，应到医院接受手术治疗。

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