一、有氧运动是有氧运动还是无氧运动？
有氧运动。
健美操是一项集体操、音乐、舞蹈于一体，追求人类健康与美丽的运动。因此，健美操具有、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
二、体操舞蹈对老年人减肥有效吗？家里的老人需要减肥。跳这个体操有用吗？
体操舞对老年人减肥有效。家里的老人需要减肥。跳这个练习会有帮助，但只是辅助，因为老年人并不比年轻人更肥胖。他们的肥胖是由很多原因造成的，比如疾病，比如饮食，所以你要定期减肥！一定要营养充足，同时适当控制饮食，尤其是不要喝酒，会引起疾病的！
三、孩子如何晨练？
下面介绍一下儿童晨练的方法
准备活动。可以通过走、跑以及简单的走跑交替动作来达到热身的目的，使孩子的身体机能迅速进入运动状态。
队列形成练习。常用的队列有立正、休息、原地行走、步伐行走、奔跑、静止、向前看、向左看等。
纪律。运动部分是晨练活动的主体部分，是锻炼幼儿身体各部位动作的重要组成部分，包括徒手练习和轻器械练习。
唱歌跳舞。韵律、歌曲表演、舞蹈是晨练的重要内容，可以增加晨练的表演性，激发孩子的兴趣。
比赛。由于孩子对比其他活动更感兴趣，因此将融入晨练中可以激发孩子对晨练的兴趣，提高参与活动的积极性。
放松活动。早操结束后，孩子们被要求步行，边走边深呼吸。还可以做一些放松练习，做一些适当的柔韧性、静态练习，让孩子的心率逐渐恢复正常，让孩子心情愉悦、放松。气氛逐渐放松。
四、什么是艺术体操？
什么是体操？什么是艺术体操？
这是一个大概念和小概念的题。体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运会项目，以及竞技健美操、技术运动等非奥运会项目。
竞技体操是体操运动的一个分支。它是在规定的器材上完成复杂、协调的动作，并根据动作的得分或动作的难度、安排和完成情况给出分数的运动。
艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，20世纪50年代经苏联传入中国。比赛形式有团体赛、个人全能赛、个人赛等多种形式。它由舞蹈、跳跃、平衡、波浪动作和一些技巧性运动动作组成。它通常有音乐伴奏来表演，充满艺术性。
艺术体操的主要项目有绳操、操、圈操、带操、棒操等。它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞、杂技等的精华，不仅可以培养运动员的力量、灵巧度、节奏感等素质，从心理和生理的角度来看，更符合符合女性锻炼的要求，是现代女性喜爱的一项运动。
如果您对艺术体操有疑，也可以阅读我个人主页上的文章。解释更详细。希望对您有所帮助。
五、学体操好还是跳舞好？
与体操和舞蹈相比，学习舞蹈更好。首先，学体操是非常辛苦的，想要出成绩也不容易。体操主要是为了参加比赛，而舞蹈则可以作为专业学习之外的业余爱好来学习，所以学习舞蹈还是比较有趣的。体操的生命周期很短，而舞蹈却可以持续一生。
六、为什么俄罗斯体操舞蹈世界第一？
俄罗斯排名第一的运动是体操，另一项是滑雪。
俄罗斯是强国。在奥运会100年的历史中，曾与前苏联队、独联体队并称的俄罗斯队一直是历届奥运会的主要牌获得者。前苏联和美国在上的竞争主要体现在奥运金牌的争夺上。俄罗斯各项运动的水平都比较高，也比较均匀。目前，俄罗斯队几乎参加了奥运有项目并获得了牌。
七、健美操和广场舞有什么区别？
概念不同健美操是一项极其大众化、深受群众喜爱的项目，集舞蹈、体操、音乐、健身、于一体；广场舞集表演和自娱于一体。以健身为主要目的，以集体舞为主要表演形式。
不同的参与人群健美操因为接近体操、格斗运动，所以适合年轻人；广场舞更具性，动作柔和，适合中老年人
八、舞蹈和体操有什么区别？
体操和舞蹈都是艺术运动，但它们在很多方面有所不同。以下是它们之间的主要区别
1、技能体操是一项技术性很强的运动，要求运动员掌握各种复杂的技巧和动作，如平衡、翻转、跳跃、支撑、倒立等。而舞蹈则更注重表情、情感和动作。舞蹈技巧，要求运动员通过身体姿势、动作和表情来表达情感和故事情节。
2、竞技性体操通常是一项竞技性很强的运动项目，要求运动员在规定的时间内完成各种不同难度的技巧和动作，才能获得最高分。而舞蹈则更强调艺术性和表现力，通常不是一项竞技性很强的运动。
3-器械体操需要使用各种器械，如平衡木、高低杠、跳马等，来完成各种技巧和动作。舞蹈通常不需要使用任何设备。运动员可以通过身体姿势、动作和表情来表达舞蹈的主题和情感。
4、训练方法体操的训练方法通常是通过反复练习、反复训练来掌握各种技巧和动作，需要严格的纪律和规律。舞蹈训练方法通常比较灵活，可以根据不同的舞蹈风格和表现形式进行个性化的训练。
5、比赛方式体操比赛通常是在规定的时间内完成不同难度的各种技巧和动作。评分标准主要是运动员的技术难度、动作完成度和动作流畅度。舞蹈比赛通常通过在规定时间内的表演和技巧展示来展现舞蹈的主题和情感。
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