简介之前奶粉智库的很多文章都提到过不建议过早喝牛奶或者改用配方奶。有粉丝“酸奶可以吗？”其实宝宝对酸奶的耐受性比牛奶更好，那么宝宝什么时候可以喝酸奶呢？选择酸奶产品要注意什么？我们来看看吧~
什么时候可以喝酸奶？
6个月后，婴儿不再能够以母乳或配方奶作为唯一的营养来源，因此应添加辅食，并逐渐引入更多种类的食物。
添加辅食后还需要添加酸奶吗？
不推荐。事实上，关于宝宝辅食的选择，2016年版《中国人膳食指南》指出，“普通原料奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，对于7至12个月、13至24个月的婴儿。“您可以逐渐向婴儿介绍各种饮食，但建议您少量食用，因此不能完全替代母乳和/或公式。”
此外，韩国国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿辅食导入指南》对婴幼儿辅食导入提供了更详细的指南。1岁至2岁的儿童，辅食的种类与成人基本相同。在此过程中，辅食的种类逐渐增加，直至每天摄入七种常见食物中的至少四种。其中，奶类辅食包括以下“牛奶、酸奶、奶酪等”。
因此，如果要给宝宝喝酸奶，最好在1岁以后再喝。这是因为此时宝宝的肠胃发育比较完整，更能接受其他食物。此外，如果您的宝宝不能很好地耐受牛奶或对牛奶蛋白过敏，您应该考虑在宝宝能够吃普通配方奶粉后添加酸奶。
酸奶再美味，也需要控制数量。
3岁之前保证奶的摄入量非常重要，中国营养学会建议1~2岁婴儿的牛奶摄入量为400~600毫升，同时也建议2~3岁的婴儿摄入牛奶量。牛奶摄入量为350-500克。
但很多酸奶的成分中往往含有白糖、调味料等成分，或者添加各种水果成分来改变口味，这样可以极大地刺激婴幼儿的味觉，影响宝宝的味觉判断从而增加偏好。
相比酸奶，母乳或配方奶可以为宝宝提供更适合、更全面的营养。从奶粉和酸奶的营养成分来看，酸奶主要提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钠等小类营养素，而奶粉还可以提供20多种维生素、矿物质，以及DHA。OPO、乳铁蛋白、叶黄素和其他强化配方。
另外，酸奶中含有乳酸菌，必须低温冷藏，吃多了容易刺激胃。因此，即使宝宝爱喝酸奶，也需要控制用量，关键是优先考虑每日母乳/配方奶的摄入量。
选择酸奶时要注意的事项
酸奶是一种发酵乳制品，具有特定的营养价值和独特的口味。酸奶虽好，但并不是所有类型都适合宝宝，所以在选择酸奶来丰富宝宝辅食时，应注意以下几点
1.看成分表
减少糖分当谈到婴儿补充剂时，尽量减少或完全消除糖分。您可以通过查看配料表中“白糖”的顺序来了解酸奶中“白糖”的百分比。你的排名越高，你获得的励就越高。细节。
无添加剂一般市售酸奶成分复杂，添加剂较多，如增稠剂、防腐剂、调味剂等。
对于婴幼儿来说，早期食用过多的调味食品，很容易导致宝宝食欲下降，导致挑食、厌食等。过多的糖摄入还会导致龋齿和肥胖等健康题。
2、注意与乳饮料区别。
选择适合我的酸奶并不容易，市场上有各种各样的产品，包括酸奶、牛奶、乳饮料、复原乳，有些产品感觉像酸奶，但实际上是乳饮料。
首先，最直观的就是看名字，大多数乳饮料上面都写着“xx饮料、xx饮料、xx乳酸菌饮料”等字样。
您还可以查看成分列表。根据国家标准，酸奶是以生乳或奶粉为原料，经乳酸菌灭菌发酵而成。通常，乳饮料中的第一成分是“水”，有时成分更复杂，含有更多调节产品口味的添加剂，如糖、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、柠檬酸、香精等。很多。
总结
酸奶是乳制品的一种，但它应该作为婴幼儿饮食中的“补充食品”，和鲜牛奶、奶酪一样，建议一岁后少量食用。饮食多样化的目的不是要取代母乳或配方奶，这一点非常重要。另外，由于市场上同类产品较多，妈妈们在选择时要注意区分乳饮料，尽量选择糖分少、添加剂少的酸奶。
一、十四个月的宝宝能喝酸奶吗？
14个月以下的婴儿可以喝酸奶。酸奶本身营养丰富，含有高含量的益生菌，可以促进胃肠蠕动，预防消化不良等症状。家长可以在饭后给孩子喝酸奶来帮助消化，但要小心喝冰镇酸奶，因为它会刺激胃肠道。不要空腹饮用，否则可能会恶化胃酸并导致身体不适。
本文主要介绍婴儿一天可以喝几次酸奶，以及六个月婴儿一天喝几顿奶啊对应的这类相关话题已介绍完毕，希望对诸位有帮助。
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