「科普一下」10本必读的经典心理学书籍,教你不要成为情绪的奴隶

阅读是一件美妙而美好的事情,阅读心理学书籍不仅可以给你知识和启示,还可以帮助读者更好地了解自己,更好地管理自己的情绪,而且,缓解压力对于人际关系也非常有益。以下是编辑精选的10本心理学名著。何不慢慢地,喝杯茶,读一本书,充实自己的心灵,感恩生活呢?


1《人能成就什么》——作者马斯洛


《人类成就的状态》是美国心理学家亚伯拉罕马斯洛的心理学著作。本书详细论述了自我实现与超越、人类创造力、价值、巅峰体验、需求层次等人本心理学的重要概念和哲学观点,是一本优秀的人本心理学启蒙读物。本书还通过对马斯洛开始研究自我实现的原因进行自动叙述,帮助读者更好地理解马斯洛的思维过程。本书最大的特点就是从心理学硕士的角度解释了现实生活中大家都思考过的题,让读者不仅领略了心理学硕士思想的魅力,还解决一些个人实际题。重点是。它通过教师的哲学视角来处理生活,比如什么是真正的教育以及如何管理创造性人才。


2《同理心心理学》——作者郑


如果我爱上我的治疗师我该怎么办?也许现实中也会发生类似的事情。心理学家认为,这是一种同理心现象,而不是真正的爱情。在《移情心理学》中,荣格借鉴了16世纪炼金术著作《哲学家与玫瑰园》的形象来解释这一著名的心理现象。移情不仅发生在精神分析师和患者之间,也发生在人际关系中,尤其是恋爱关系中。这个过程类似于炼金术的过程,包括两个人无意识的相遇、投射的发生、投射的撤回、融合、新生命的诞生。


3MihalyCsikszentmihalyi的《心流自我进化心理学》


本书是《流》的续集。作者在书中详细描述了人类在第三个千年所面临的挑战,混乱的意识已经占据了我们的思想,基因和文化正在广泛影响着人们。更强的秩序感和目的感使个人能够进入心流状态,从而更好地了解自己作为人类。基于此,作者在本书中提出了“心流”的概念,力求在更大的层面上探讨心流对人类社会的影响,比如从进化的角度来探讨我们的思维如何运作、文化如何运作等。描述意识如何发展以及其潮流如何为技术和文化的重要变革提供方向。


4“生活充满欢乐”——彭开平


在这个物质丰富、信息发达的时代,我们一定要幸福。然而,我们大多数人都会感到焦虑、烦躁、抑郁、难以集中注意力,并且常常失去识别幸福的能力。在本书中,清华大学心理学系主任冯开平教授通过理性思辨的语言和丰富实用的实验例子,重新诠释了现代中国人的幸福。幸福不仅仅是物质上的满足,也不是对攀比或财富的痴迷。幸福是一种有意义的幸福,这种意义来自于我们在生活题中创造和获得的东西工作、爱情、婚姻、人际关系、亲子等等。


5“拒绝伪心理学”——基思斯坦诺维奇


基思斯坦诺维奇的《对34岁说不》自1983年出版以来20多年来一直被认为是心理学入门经典,在世界顶尖大学中享有盛誉。作者用幽默生动的语言,结合有趣现实的例子,简单易懂地介绍了心理学的基本原理,包括可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关性和因果关系、概率推理等。-了解礼仪。


本书不仅适合心理学专业的学生,还有助于培养心理学研究所需的批判性思维能力和意识,其通俗易懂的性质使其非常适合任何对心理学感兴趣的读者。解决关于心理学的各种误解,学习如何独立评估心理信息,并使用科学的精神病学方法来理解自己和他人的行为,这是一本伟大而有趣的科学哲学书籍。


6《群居动物》——埃利奥特阿伦森


《社会动物》是美国社会心理学家艾略特阿伦森出版的社会心理学著作,被称为美国社会心理学的“圣经”。偏见、攻击性、从众和利他行为。本书为人们在日常生活中遇到的困惑提供了科学案。


为什么公司在广告中使用名人?当有人溺水时,旁观者为何不帮忙?为什么人们相信异端?为什么受过教育的人盲目服从宗教领袖?即使这个人自杀了?本书严谨、深入浅出、引人入胜。它被翻译成14种语言并在世界各地广泛发行,比任何其他社会心理学教科书吸引了更多的读者。


7《社会心理学》——大卫迈尔斯


《社会心理学》是美国700多所大学用于教授社会心理学的教材,自出版以来深受教师、学生和社会心理学爱好者的喜爱。并且影响广泛。


社会心理学是研究个体和群体在社会交往中心理行为发生和变化模式的一门学科。社会心理学在个人层面和社会群体层面探索人际关系。本书适合心理学、社会学等专业师生阅读,也适合对社会心理学感兴趣的一般读者,是心理学入门必读之作。


8.人群——古斯塔夫勒庞


《人群大众心理学研究》是一本研究大众心理学的书。勒庞在书中详细解释了群体的特征和群体心理,指出当一个人是孤立的个体时,他或她就具有独特的个人特征,而当这个人融入到一个群体中时,他或她的所有个性消失了。被这群人压垮了,他的思绪立刻就被这群人的想法所取代。而当一个群体存在时,它就具有情感丰富、没有异议、智商低的特点。


9.《影响力》——罗伯特西奥迪尼


《影响力》是美国著名社会心理学家罗伯特西奥迪尼所著的一本书,从实用技巧的角度深入剖析了影响力、交换、解释、礼貌、回避、威胁等逻辑的影响要素,大大提高影响力。这是一本书。有能力影响他人并带领他们取得更大的成功。本书抓住了人性的弱点,列举了大量例子来解释人们固定的行为模式,并概述了提高社会影响力的方法。


读完这本书,你一定能做两件事第一,当你真正想说“不”时,你不再说“是”;第二,你将成为比以前更好的自己。您将能够创建.


10《爱的艺术》——埃里克弗洛姆


弗洛姆在《爱的艺术》一书中认为,爱并不是一种与人的成熟程度无关、只需要身心投入的情感。如果一个人不努力发展他的整个个性并实现他的创造性倾向,如果他没有能力爱别人,如果他不能真正以谦卑、勇气、真诚和纪律去爱别人,那么所有爱的尝试都会失败。会做的。那么人们永远不会对他们的爱情生活感到满意。


弗洛姆还提出,爱情是一门艺术,任何想要掌握这门艺术的人都需要这方面的知识和努力。本书所说的爱情,不是单纯的男女之间狭隘的爱情,也不是靠修炼技巧就能达到的。爱是你整体个性的表达,因此发展你的爱的能力需要努力发展你的个性并朝着有益的目标迈进。


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