果醋是以水果为主要原料制成的醋，市场上常见的果醋有苹果醋、葡萄醋、山楂醋等。近年来，集营养、保健、食疗于一体的饮料中含有特定果醋的广告铺天盖地。那么果醋到底有什么作用呢？
首先，任何果醋中的主要成分都是醋酸，它有利于人体的有氧代谢，清除体内积累的乳酸，起到缓解疲劳的作用。因此，工作或学习后喝一点果醋可以促进新陈代谢，缓解疲劳。醋酸还具有很强的杀菌作用，可以杀死多种细菌，经常少量喝醋有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。
女性常喝果醋有美容、抗衰老的作用。
对于女性来说，经常喝果醋有美容功效，果醋中所含的有机酸、甘油、醛类物质可以平衡皮肤的酸碱度，控制油脂分泌，扩张血管，促进皮肤的血液循环，有助于清除沉积物。并使皮肤光滑白皙。另外，经常食用果醋可以抑制和减少人体衰老过程中脂质过氧化物的形成，通过降低体内脂质过氧化物的水平来延缓衰老。此外，人们对果醋的功效知之甚少。
果醋可以预防高血压
南方医科大学珠江医院东方医学科主治医师梁东辉教授此前接受家庭医生在线采访时表示，果醋含有较多的有机酸，有机酸是天然芳香物质，并且富含维生素、矿物质和维生素。另外，果醋，尤其是苹果醋，含有大量的钾离子，可以抵消体内多余的钠，降低钠含量。
最重要的是，经常喝果醋可以预防高血压，果醋中的酸性成分可以软化血管，有助于排出血液中的素。因此，对于高血压患者来说，喝一点果醋有助于增加钙的摄入量，降低血糖水平。
同时，研究表明，与不喝果醋的人相比，随餐喝20克果醋的人餐后血糖水平降低35%，饥饿感也更少。这是因为醋酸会抑制二糖酶，可以降低食物的血糖指数，经常喝果醋可能有助于控制血糖，增加胰岛素敏感性。
不过，杨东辉教授在接受采访时也表示，虽然果醋有益健康，但以下人群不适合饮用果醋
1、果醋酸性较高，长期食用可能对胃粘膜产生腐蚀作用。因此，有胃肠道疾病的人，尤其是已经有胃溃疡、胃酸过多的人，应少喝或不喝果醋。
2.醋酸可以改变身体局部环境的pH值，使某些药物的疗效降低。因此，服用某些药物如磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁以及碱性药物如庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等时不宜喝果醋。为了“缓解出汗的症状”，可以服用抗生素，如抗生素，或中药，如复方银翘片。
3、醋能降低血压，引起低血压患者头痛等副作用，此外，醋软化骨骼、清除水垢，破坏体内钙的动态平衡，可促进和加重骨质疏松，所以低血压是准确的。病人或人在骨折和恢复期间不宜食用果醋。
4、含糖量过高的果醋不适合糖尿病患者食用。
最后，杨东辉教授在接受采访时强调，每天喝果醋不宜超过250毫升，最好饭后喝。胃。
一、胃舒平价格？
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