孕妇可以逛街买衣服吗—资讯网,揭秘爆料

怀孕期间愉快的情绪可以促进孕妇的血压、脉搏、呼吸、消化液分泌的协调,有利于孕妇的身心健康,并能改善胎盘的血液供应,促进触诊。胎儿健康发育。对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说,孕期控制血糖也很重要,糖妈说,把购物当散步一样,可以改善心情、理清思路,有助于缓解疲劳,促进健康成长。对胎儿来说也是一种有效的锻炼。不过,糖妈妈们在选购的时候也得小心。


不要走太多路


“逛街买菜”一直是女性的一大爱好和乐趣,甚至在怀孕后,女性也离不开这种生活方式。然而,重要的是要记住,孕妇的身体会经历一系列的变化,她会变胖,走路也不像怀孕前那么好。因此,应从自身情况出发,一次行走不要超过1公里,行走速度不宜太快,不宜穿高跟鞋或拖鞋。天气不好时不要上街。由于身体的变化,糖妈妈抵抗力相对较弱,很容易感染各种疾病。因此,天气不好的时候,不宜外出上街,更不宜去人多聚集的地方。


不要在高峰时段去购物


糖妈咪对拥挤环境的适应能力较差,因此外出时应尽量避开人群,避免人满为患。规划您的购物并减少在拥挤的地方花费的时间。逛街的时候可以选择街心花园或者安静的地方休息一下。购物时间不宜过长,最好不超过2小时。特别建议不要长时间呆在封闭的商场或场所,要多呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。逛完商场后必须立即洗手、洗脸,回家后更换衣服。购买的物品必须妥善存放,外包装必须妥善处理。还可以通过静坐、闭目放松、或听优雅的音乐来放松身心,缓解身体疲劳。


别忘了管理你的血糖


糖妈们在享受购物乐趣的同时,也别忘了控制血糖。购物中心总是有各种各样的食品店。糖妈咪一定要抵制住诱惑。另外,建议糖妈咪自带温水。不要喝饮料。对于果汁等含糖饮料,进餐时选择清淡食物,必要时用水冲服。


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