膝关节炎俗称“老腿”，是中年人的常见病，随着年龄的增长，骨骼和关节逐渐退化，很多人因劳累、寒冷等因素综合作用，出现膝关节疼痛的症状。无法行走会给日常生活带来不便。
门诊案例
李先生，68岁，膝关节疼痛已有10多年，起初疼痛并不严重，但随着冬天的到来，疼痛越来越严重，随着天气变暖，疼痛也越来越严重。变糟了。有了明显的好转，我不再那么担心了，后来我的膝关节疼痛更严重了，近几年去看医生，服用舒筋药和活血化瘀药后，疼痛大大缓解了。但还没有完全治愈。
由于这两天天气寒冷，她的膝关节疼痛难忍，于是带着儿子来我院接受治疗，骨科医生给她做了一个治疗，如果效果不好，最好的治疗方法就是更换通过手术修复半月板，征得家人同意后，医生为李阿姨进行了半月板置换手术。他嘱咐李阿姨手术后最近不要运动太多，等一段时间，再慢慢恢复正常行走。
膝骨关节炎严重影响生活质量，造成日常生活不适，晚期可导致膝关节变形，日常活动，甚至无法下床活动。膝骨关节炎的临床症状主要包括
膝盖疼痛
膝关节疼痛初期并无明显症状，主要在运动过度或受风受寒时出现，休息或保暖后症状可明显缓解。当上下楼梯、上厕所、或者蹲着的时候，膝关节的疼痛会明显加剧，疼痛让你害怕上下楼梯或者上厕所。最终，即使平地行走或休息，患者的膝关节疼痛也无法缓解，常常影响休息和睡眠。
膝关节活动受限
膝关节炎早期，对日常生活影响不大，随着病情进展，膝关节的活动逐渐受到，起初无法蹲在马桶上，屈伸也变得困难。膝关节逐渐受到。它对患者的日常生活产生了严重影响，因为他或她因为疼痛而不敢坐下。
膝关节肿胀、变形
随着病情的发展，膝关节会出现积液，引起肿胀和疼痛，随着病情的发展，半月板会受到损伤，或者关节骨会增生，导致我们俗称的膝关节内翻或外翻。O型腿严重影响患者的日常活动。
为了预防膝骨关节炎的发生，中老年人应保持以下良好的生活习惯
保暖
平时要注意保持膝关节保暖，并且随着季节的变化，要适时增加衣物。尤其是现在，冬天越来越冷，需要防止膝关节受凉的不仅仅是冬天。即使在夏天，感冒时也应该戴护膝，尤其是骑摩托车时。这是因为夏季，皮肤出汗，毛孔张开，风寒容易侵入膝关节。另外，在夏天，不要为了保持膝关节凉爽而开风扇，随着年龄的增长，这会导致背部和腿部疼痛。
避免过度劳累
我尽量避免拎重物走路，但一两次就没有太大作用，如果长时间拎重物走路，膝关节的韧带就会磨损、过早老化。如果不小心，照顾不好，等到年纪大了，关节就会突然出现疼痛。另外，要注意劳逸结合，让膝关节有时间放松，感觉舒适。
合理运动
中老年人经常锻炼时，应适量运动，不要超过身体的承受能力，并且中老年人应避免长跑，以减少对关节、韧带的损伤。适度、适度的锻炼可以帮助您保持健康并延长寿命。
对待
在膝关节炎的早期阶段，大多数患者的症状会随着休息或运动而改善，但如果进展到中期，就应该去看医生了。活血化瘀、止痛、中医理疗也可以，针灸、拔罐、按摩也有效，如果病情已经进展，保守治疗往往效果不佳，可以选择半月板置换手术。一般都会取得不错的效果。
总结
膝骨关节炎严重影响中老年人的生活质量，并因膝关节疼痛、肿胀、变形等原因给日常生活带来不便，因此，要注意保暖、避免风吹和着凉，每天避免着凉。避免过度运动，注意劳逸结合。保持适量的运动量，但不要过度运动，以免膝关节半月板韧带磨损。如果休息后膝关节疼痛仍未缓解，不要忘记咨询医生并按照医生的指示服用适当的药物，以防止疼痛加剧。应尽快进行，往往能取得良好的治疗效果。
一、吹风脚就痛是怎么回事？
下肢疼痛可能是类风湿关节炎或关节炎引起的，所以最好去医院拍X光片。可以使用局部药物和非甾体抗炎药治疗。或者，可以结合东方医学、物理疗法和其他治疗方法。不要劳累或感冒，可以结合服用活血化瘀的中方专利药和消炎的西药。每晚用温水和醋泡脚有助于康复。
二、两个膀子受凉非常疼应该怎么治？
当我感冒的时候，双臂就很酸痛，这个考虑可能是因为长时间工作导致局部肌肉有些紧张。另外，由于感冒后血液循环比较差，不排除其他冻伤的可能性。肩膀。最好去看医院专科医生，也可以服用祛风散经的药物，具体用药请听从医生的建议。
三、腿受凉了，腿疼怎么治？
腿部受寒后出现的疼痛，多被认为是长期受寒引起的风湿病或类风湿性关节炎急性发作所致，也不排除其他骨质增生或关节退化的可能。最好去医院检查一下关于具体药物，请遵循医生的建议。
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