不少人都想知道冰糖苹果能不能减肥的题，关于苹果可以和冰糖一起煮吗？这类题，小编为你介绍一下吧！
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能。苹果洗净后，切成块，去核，但不要削皮，因为苹果皮中含有花青素，对人体有益。
最好用矿泉水，加入切好的苹果，煮沸，小火煮10分钟，然后根据口味加入适量的冰糖。根据喜好直接饮用或冷藏。
冰糖水煮苹果的好处
1、止咳化痰。也可以加入金橘一起煮。
2、延缓衰老。苹果含有一种天然的多酚，在高温的刺激下变得更加活跃，人体的吸收率也会增加。含有天然抗氧化特性，可以减少氧化反应的形成，有助于抵抗氧化。
3.收敛止泻。煮沸后，水果的寒性降低，对于腹泻者可以预防肠道细菌感染和肠道炎症。
煮苹果加冰糖的坏处除了高温煮沸后维生素被破坏外，加冰糖也不适合血糖高的人。总体来说我觉得优点大于缺点
一、苹果可以和冰糖一起煮吗？
苹果可以和冰糖一起煮着吃，但不需要添加冰糖，因为苹果本身含有丰富的果糖，可以煮着吃，特别适合冬天的老人、婴幼儿。大多数人更喜欢生吃。
二、冰糖炖苹果有什么优点和缺点？
功效冰糖炖苹果有生津止渴、润肺除烦的功效。
缺点含糖量高。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果果实富含矿物质和维生素，是最常食用的水果之一。苹果中的营养成分溶解度高，易被人体吸收，因此被称为“活水”
三、苹果和冰糖一起煮水有什么用？
苹果冰糖水煮是食物，可以补充人体的营养需要，但需要适量食用。
苹果含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以补充人体营养需求。冰糖含有丰富的碳水化合物，能为人体提供高能量。100克冰糖含热量397大卡。
因此，苹果冰糖煮水的主要作用是为人体提供能量。如果体力消耗过多，可以适量饮用，有利于维持人体的正常生命活动。
四、冰糖苹果的正宗制作方法？
1.将苹果浸泡20分钟，洗净，去核，切片。
2.将枸杞、百合用冷水浸泡。
3.锅中加入水，开大火，将水烧开。水烧开后，加入苹果和百合，盖上锅盖，转小火煮二十分钟。
4.然后加入冰糖。
5、待冰糖完全融化后，关火，加入枸杞，冰糖苹果水就做好了。
6.倒出冰糖苹果水。
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