众所周知，运动有益健康，尤其是相对舒适、放松身心的瑜伽运动深受年轻人的喜爱。然而，有些人在尝试困难的瑜伽姿势时实际上遭受了中风。此外，日常生活中颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、搬运重物、抓挠颈部、按摩甚至打喷嚏等活动都可能导致这些意外。是什么疾病导致了这个题？今天医生就给大家讲讲这个运动“雷区”——颈动脉夹层。
困难的“倒立俯卧撑”导致中风
现实生活中的例子，来自美国马里兰州的丽贝卡利(RebeccaLeigh)是一位网络知名的瑜伽专家，在社交媒体上拥有数万粉丝。几年前，他通过视频展示了难度极高的“倒立俯卧撑”。但拍摄几个小时后，丽贝卡开始出现视力模糊、四肢无力和头痛的症状。她以为这是颈椎间盘突出症的老毛病，并没有在意。但两天后症状不但没有消退，丽贝卡还发现瞳孔大小发生变化，前往医院就诊。
检测结果传来，犹如晴天霹雳。——，我中风了！更让丽贝卡难以接受的是，一个名为“倒立俯卧撑”的高难度瑜伽动作撕裂了她的右颈动脉，医学上称为颈动脉夹层，导致中风。
丽贝卡在医院的神经重症监护室呆了五天。经常头痛、怕光的丽贝卡在六周内减重了9公斤。在没有帮助的情况下，她无法洗澡、洗头、吃饭，甚至无法服药。神经损伤使她畏光。任何光线都会让她的眼睛感到难以忍受的疼痛，最初几个月她的房子一片漆黑。
这就是具有“三层”结构的动脉的解剖方式。
颈动脉夹层动脉，到底是一种什么病？动脉是如何解剖的？
颈动脉壁是向大脑供应血液的血液运输通道，其壁实际上具有类似于“胶合板”的多层结构。管壁分为三层光滑的内膜，提供光滑的内衬；弹性介质，具有相当的强度、韧性和弹性；外膜，分布血管、淋巴管和血管。神经。在健康的动脉壁中，三层膜紧密相连，无缝连接。
当动脉内膜受损时，高速、高压的血流穿过内膜冲击中膜，撕开一定厚度的中膜，在中膜和外膜层之间形成另一层。可容纳血流孔。这种在原动脉管腔外形成异常管腔结构的情况称为动脉夹层。如果发生在颈动脉，则称为颈动脉夹层。
这个假腔的末端可能有两种情况。一是有出口。这样，血液不仅可以从原腔正常流动，而且可以通过假腔和血流进入大脑。真腔。这种情况是不幸的。但最终，只有少数人幸运。其中大多数都有假空腔，没有出口，形成“死胡同”。血流只能进不能出，导致假腔越来越宽。事实上，向大脑供血的实际开口变得越来越狭窄，最终导致血管狭窄。此时血流动力学发生变化，导致脑组织灌注不足，同时血液中的内皮细胞激活凝血系统，容易形成血栓。因此，肝动脉栓塞是缺血性脑卒中最可能的机制。它是由血管解剖引起的。上面提到的瑜伽专家也是如此。
您频繁进行的小动作可能会导致您的血管“轰鸣”。
那么是什么原因导致夹层呢？人的心脏以每分钟60至100次的频率将血液泵入主动脉，冲击血管壁，动脉中的血流速度可达每秒1米。这就像一个“拳击手”每分钟打另一个人几十次。被击中者受到的伤害取决于拳击手的力量和被击中者的耐力。动脉内血流的冲击力和动脉壁本身的健康状况是动脉夹层的外因和内因。
有许多内部原因会导致动脉壁的“强度”出现题。主要包括先天性的动脉壁“头颅工程”、因其他疾病导致的动脉壁“劳损和老化”，例如高血压，如动脉粥样硬化和糖尿病，也是动脉夹层的主要外因，车祸、颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、搬运重物、颈部受伤等也是造成动脉夹层的主要外因。非常重要的原因。刮痧、按摩、甚至打喷嚏都可能导致意外，包括颈部受伤。
看到这里，大家都很担心啊，我们每天要做的事情太多了，都得安静啊？
发育良好的血管一般不会脱落，除非日常生活中受到过大的外力，所以不必过于担心。高血压会影响你，吸烟会刺激它……这样，它实际上挑战了血管壁的极限。
由于智能手机的普及，有很多人因为长时间让颈部处于不自然的状态，容易导致颈部血管受损。临床上曾有过这样的案例，甚至有6岁的孩子因为过度使用手机而导致颈动脉夹层。
血管狭窄的“原因”不同。这项检查可以让你准确地排除地雷。
如果您感觉不适，您的医生会根据您的情况选择通过各种影像学检查和测试来治疗您。最值得关注的是血管超声在颈动脉夹层诊断中的重要价值。超声波强大的分辨率使其成为观察血管壁的理想选择。它不仅在确定是否存在夹层方面具有独特的优势，而且还有助于排除其他原因引起的血管病变。换句话说，为什么血管会变窄？是有“外人”占据了管腔，还是器皿本身“在后院燃烧”？是动脉粥样硬化斑块、炎症、脱离、发育不良吗？这就是超声波可以充分证明其价值的地方。
只有准确的诊断才能得到准确的治疗。毫不夸张地说，超级医生是临床医生的眼睛。然而，医生需要非常高水平的经验才能准确确定疾病的原因。因此，超声波不是检查机器，而是操作机器的人进行诊断。病因和治疗方法不同，复查周期也不同。例如，大多数由动脉硬化引起的血管狭窄进展缓慢，但与夹层不同的是，血管状况的变化会在短时间内出现。因此，及时、定期的观察是必要的，而在这方面，超声以其无创、便捷的优势，在随访和治疗观察方面“举世无双”。
对于颈动脉夹层患者来说，及时进入脑卒中诊治路径并规范抗血小板或抗凝治疗，大多数患者的假腔可以恢复，不留明显后遗症，预后很好。如果治疗延误，发生血栓并出现严重的血流动力学障碍，则需要进行血运重建。
中青年人应更加小心，一旦出现这些症状，应及时就医。
研究报告表明，颈动脉夹层的年发生率约为25-30/100,000。这不是一种常见疾病，由其引起的脑缺血事件仅占普通人群缺血性中风的2%。但青壮年缺血性脑卒中的发病率达到10-25%，成为青壮年缺血性脑卒中的重要原因。然而，这群患者往往缺乏脑血管疾病的危险因素，对自己的身体状况极度自信，容易忽视不舒服的症状，认为“强化”就可以了。这样就错过了的治疗机会。
我如何知道是否发生了夹层？颈动脉破裂常引起头痛、眼痛、头皮痛、颈部痛、眼睑下垂、瞳孔小、身体一侧无力或麻木、耳鸣、吞咽困难等题。
如果您或您的家人出现上述不适，请不要询邻居，不要拨打求助热线，不要使用百度，并立即叫救护车并前往医院急诊室接受基本急救。筛查、评估和支持性护理。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱调整降压药物，严格控制血压，包括妊娠期高血压的孕妇。高血压其实会引起很多题，包括肾脏损害、脑梗塞、冠心病等。动脉夹层只是罕见但危险的情况之一。
颈动脉夹层术后恢复后，您仍然可以正常工作、生活和锻炼。您只需定期检查并尽量不要进行过多的运动，例如蹦极或拳击。避免触发因素。同时，不要因为噎住而放弃进食。毕竟，适度的运动是人类保持健康、维持精力的重要方式。
文/沙明玉
首先，可能是脊柱本身有题。
其次，动作幅度太大，超出了你的承受能力。
第三，如果后仰时骨盆向前推得太远，从头部看后角并不大，但加上骨盆向前推的力量，有时反而会对脊柱造成拉伤。压力很大。解决方案最好去看您的常规医生，以确定您的脊柱是否有题。如果没有任何题，就继续练习，直到感到疼痛为止，然后停止进行向后倾斜时的动作范围。相反，当你感觉最舒服的时候就停下来。瑜伽是无痛、放松和舒缓的。
瑜伽对大脑有什么好处和一些关于练瑜伽对头部有害吗的相关话题，今天就讲到这里了，如本篇文章对各位有所帮助，记得关注订阅本站。
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