吃巧克力能止咳嘛，它是“良药”还是“药”？巧克力有话要说

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原创|行行亲子时光

有一种神秘的东西，起源于美丽热情的中南美洲，意为“苦水”，其主要原料产于赤道南北18度以内的狭小地带。其令人愉悦的苦味和微涩的味道吸引着世界各地的味蕾。巧克力是很多人都无法抗拒的东西。

不可否认，巧克力一直是恋人之间沟通的重要礼物。同时，其特有的苦涩味和涩甜味让很多人欲罢不能，但其高品味也不容忽视。食用价值

1.有益于心脏健康。多项研究证明，巧克力具有很强的抗氧化性能，能有效抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化和血小板活化，在一定程度上降低心脏病的发病率和死亡率。在血液中具有抗炎作用，能有效提高高密度脂蛋白，预防动脉硬化和血栓形成。

2、具有止咳作用。很多人想知道，如果我喉咙已经很痛了，吃巧克力不会让情况变得更糟吗？事实并非如此。英国的一项研究发现，巧克力具有缓解咳嗽的功效，并且比常用的止咳药更具“药用价值”。巧克力中的可可碱可以抑制迷走神经，从而导致通过将肺部传导至大脑来抑制活动，可以有效预防咳嗽。

3、让人感觉舒服。科学家证明，巧克力富含苯乙胺，对调节人的情绪起着重要作用，同时富含镁，具有镇静神经的作用，并已被证明具有抗抑郁药的药用特性。经常食用巧克力可以有效缓解压力、舒缓身体、平静心灵。

巧克力的食用价值很高，在一定程度上对我们的健康有益。但无论什么情况，都要辩证地看待，巧克力也是如此。尤其是3岁以下的宝宝，身体还在发育，吃巧克力会对他们的成长不利。

1、影响孩子食欲，扰乱饮食习惯。大家都知道巧克力是一种高热量食物。如果孩子在饭前吃东西，会让他们更容易产生饱腹感，影响食欲，甚至不想吃饭。但没多久就会出现饥饿现象，打乱了孩子正常的饮食习惯和时间，不利于孩子的成长。

2、帮助孩子调节营养摄入。巧克力的脂肪含量很高，但所含的儿童发育所需的维生素和蛋白质却很少，因此长期食用会导致儿童脂肪堆积和营养缺乏，不利于儿童的健康成长。

3、神经系统损伤。巧克力中含有刺激神经的物质，因此如果食用过量或通过乳汁传递给宝宝，会刺激宝宝的神经系统，导致宝宝哭闹或变得焦躁不安。严重时会对神经系统和心脏造成损害，导致肌肉松弛和排尿增多。

4.可能会出现巧克力成瘾。科学家研究表明，每公斤体重摄入150毫克咖啡因就有，摄入过多咖啡因或巧克力会引起巧克力中。婴儿面临的风险更大，因为他们无法像成人一样快速地清除血液中的咖啡因。

巧克力是一种食用价值很高的食品，所以一定要正确看待，但不建议给3岁以下的孩子吃，即使是3岁以后也要适量食用。希望大家都能概括地看待巧克力的利与弊，让大家的生活都像美味的巧克力一样，“苦”中有“甜”！

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本文由“巧巧亲子时光”原创撰写。

一、我咳嗽了，妈妈什么都不准吃，请大白兔奶糖和巧克力可以吃吗？

英国研究人员最近发表的一项研究显示，巧克力中所含的可可碱具有镇咳作用，而且效果比现有的止咳药物更加明显，而且对人体没有副作用。

但不能吃甜食