从清晨到黄昏，我们的坐、走、负重、吃饭，甚至跑步、游泳、跳舞，都与骨骼的作用有着千丝万缕的联系。骨头到底是什么？骨头更新了吗？骨骼除了运动和支撑之外，还有哪些功能呢？你知道关于骨头的许多秘密吗？
当您想到骨头时，您可能会想到一根末端凸出、中心呈柱状的管子。事实上，一个成年人的身体有206块骨头，其中包括长管状骨头，还有短长方体骨头、板状扁骨以及形状各异的不规则骨头。骨骼生长成各种形状以完成各种功能，例如长骨分布在四肢，专门支撑体重；短骨短而粗壮，主要分布在手腕等部位，灵活。以及各种角度的复杂动作；扁平骨具有扁平的形状，可分散压力并形成颅腔和胸腔等体腔壁，保护其中的重要器官。
骨头里有什么？
从解剖学角度来看，骨骼是由骨、骨膜、骨髓、血管、神经等组成。但从微观角度来看，骨骼是由什么构成的呢？骨骼富含蛋白质、矿物质和细胞成分。骨骼中所含的蛋白质是有机物质，主要是成骨细胞合成的胶原蛋白，并含有大量的钙、磷等矿物质。矿物质使骨骼坚硬强健，有机物质赋予骨骼弹性和强度。有趣的是，这两种成分的比例随着年龄的增长而变化。在婴儿期，骨骼一半是有机的，一半是无机的，因此幼儿的骨骼柔软而富有弹性。这些骨头可以承受强大的外力。骨折发生的频率较低。成人中，无机物与有机物的比例约为7:3，使骨骼非常坚硬且具有一定的弹性。老年人的骨矿物质含量较高，这会增加骨骼的脆性，使他们更容易骨折。
骨头固定了吗？
骨头不是固定的。骨骼中丰富的细胞成分使它们能够不断再生和改善自身。成骨细胞负责构建骨骼，它们产生大量骨基质蛋白，完成骨矿化，并促进新骨的生成。此外，骨细胞可以通过感知机械变化来调节骨代谢。此外，人体内的各种内分泌激素，如维生素D、甲状旁腺激素、降钙素、性腺激素等，也通过调节成骨细胞和破骨细胞的活性来调节骨代谢。
骨头的功能是什么？
骨骼作为身体的重要组成部分，发挥着重要的作用，与我们的日常生活活动密切相关。
1脚手架骨骼构成了人体的脚手架。骨骼给了我们基本的形状。试想一下，如果没有骨骼的支撑，任何人都无法站立、行走，也无法长高、挺拔、拥有良好的外貌。
2、支撑骨起着重要的支撑作用。没有强壮的骨骼，肌肉就没有立足之地，就不可能完成各种负重功能。
3.保护骨骼有助于保护内脏。骨骼构成了人体一系列完整的体腔，保护着大脑、心脏、肺和盆腔器官，让人体重要的内脏器官在坚固的体内安全运行。体腔。
4、运动骨是完成运动功能的关键，必须有健康的骨骼、关节、肌肉才能活动自如，如果没有元气满溢，心会走，身体却不会动。
5造血作用骨骼还具有非常重要的造血功能。由于骨髓中含有丰富的红骨髓，因此参与体内的造血作用。5岁以后，红骨髓逐渐变成脂肪黄骨髓。但当身体需要时，黄骨髓可以转化为红骨髓，恢复造血能力，帮助身体克服困难。
6.储备矿物盐电枢或矿物盐储备。以钙为例，成人体内99%的钙以矿物质形式储存在骨组织和牙齿中，而只有1%存在于细胞外液和各种软组织中。你可以把骨头想象成银行，把钙想象成据，平日里，大部分据都存放在银行里，只有一小部分以现金的形式流通。当人体血液中的钙含量较低时，骨组织会释放储存的钙，增加血液中的钙含量，以维持钙平衡。
7骨骼也是重要的内分泌器官和参与能量代谢的器官。据最新研究显示，骨骼主动合成和分泌骨调节蛋白、脂肪因子、生长因子、炎症因子等多种生物活性因子，并能调节骨骼本身的发育和代谢。还参与组织代谢和功能，参与维持机体稳态。其他研究表明，骨骼分泌的各种活性因子在机体糖脂代谢中发挥着重要作用，例如成骨细胞分泌的骨钙素作用于胰腺细胞，促进胰岛素分泌，从而控制体内代谢中的血糖。
骨骼在人类活动和健康中发挥着许多重要作用。如果你的骨骼健康，你就能享受光明的未来。
撰稿/赵涤尘李梅
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